Правда ли, что пожилые меньше спят?

Меняются фазы сна и бодр-я.

Да, я могла раньше до 12 дня спать,а теперь к 9 часам,если выходной, просыпаюсь.И бывает и в 4 утра проснешься,не знаешь как заснуть .По -разному теперь .

Дык они днем засыпают,когда сериалы смотрят - всхрапнут ненадолго, вот ночью и не спицца

Не спят ночью, но постоянно спят днём.

Не боимся если ночью не спиться. На работу же не надо! Днём можно поспать

Старики сидят и постоянно дремлют или днем спят. На старости лет больше спят,чтобы восстановить энергию, которую старое тело уже практически не вырабатывает.

Да, правда.

У пожилых людей происходит меньшая выработка такого гормона ,как мелатонин - гормона сна и долгой жизни