Запоры

Свёкла

Тваю ж мать.. Слабительное - это для тех, кто из танка не высовывается.

Киви хорошо помогает,семя льна ещё.

Сначала определить спастические или атонические запоры. При первых всякие свеклы, кураги и т.д. не помогут, пища должна быть тушеной, вареной, без жеской клетчатки. Холодная вода, кофе, газированная несладкая воды, супы. При вторых да, уже всякие овощи фрукты содержащие клетчатку

Отруби овсяные мистраль

Продукты, богатые клетчаткой и пить много жидкости, желательно просто воды. И побольше двигаться.

Я как полностью от любого хлеба и мучного отказываюсь, то сразу всё хорошо становится. Ну и плюс салаты каждый день помогают

Свежие овощи, фрукты, сухофрукты, кисломолочку

Кефир, чернослив, морковь, курага, шпинат, редис, кабачки, тыква. Если питанием не получается восстановить стул, то лучше один раз выпить слабительное, чтобы освободить кишечник. Долго запоры терпеть не рекомендуется. Из слабительных хорошо помогает Слабилен. Его достаточно один раз всего выпить, чтобы сходить. Стул будет не сразу - часов через 10-12.

Запоры, это очень опасно. У меня были запоры и я давно свою проблему решила. Сейчас у меня все отлично. Я знаю как вам помочь. Поделюсь. Помогу. Звоните, пишите ***

Я тоже за то, чтобы выпить слабительное. Тк долгое отсутствие стула ведет к интоксикации организма. Слабилен неплохое средство. Пила пару раз его.

Просто правильно питаться и заниматься спортом. Тогда не будет запоров. И фигура всегда будет в порядке.

Я при запорах всегда принимаю фитолакс жевательные таблетки. Они нормализуют стул и в целом улучшают пищеварение, кишечник лучше работает потом. На вкус мне понравились, а заказывала их на фитомаркет.ру

С детства страдаю запорами. Не ешьте булки, хлеб. Овощи, фрукты. Орехи!!! Мне помогают кедровые орехи, ни них и сижу. Остальное - фуфло.