Как перестать всего бояться?

Это окр, идите к психотерапевту.

Это не окр, а страхи и повышенная тревожность. Я привела пример двух изострить страхов.

* двух из сотни

Я спросила о моём подходе к ситуации, а вы про окр. На форуме очень любят всем ставить диагноз окр, когда ничего нормального не могут сказать

читайте К.Кастанеду, сказка быль
учит побеждать страх

Автор, если вы чего-то боитесь, то значит этого с вами ещё не случилось)

Странный подход. Вы ничего не боитесь? Болезней? Смерти?

Нет, не боимся

Каждую секунду с вами может произойти вообще что угодно и вообще не то, чего вы боялись, чтобы "подготовиться". Поэтому какой смысл тратить ресурсы свои заранее, лучше сохранить их на тот момент, когда реально что-то случится.

И что же теперь, вообще себя не беречь?

Ахаха ну да, конечно

Автор! А писАть на вуман не боитесь???😁 Вдруг через интернет вирусы проникнут в вашу квартиру и в вас, и вам писец придёт? Я б на вашем месте поостереглась бы!🤣🤣🤣 СТРАААААШНО, АЖ ЖУТЬ!!!!🤣🤣

Учиться отделять реальные угрозы от надуманных

Это часто невозможно

Если Вам страхи мешают полноценно жить, то это явно повод обратиться за помощью к специалисту.
Тем более, если они становятся навязчивой идей и растут как грибы после дождя

Специалисты не помогают, потому что они просто говорят «не думай об этом» или «а гарантий никаких нет, может и произойдёт это». Ну и толку?