Как получить больничный?

Работа достала очень.
Больше половины сотрудников нет, приходится работать за себя и за эту половину.
Я избегалась вся, все звонят, все орут, иди туда, иди сюда, делай то, делай это, работы самой куча, всё бегом. Скачешь туда-сюда, очень много обязанностей, мало времени и не хватает людей.
Я работаю за троих (это не фигура речи, я работаю там, где должны работать три человека). Ничего не успеваю, от этого беготня только больше...
Сегодня плохо было на работе, дышать не могу, папку с документами поднять не могу... Валидола наелась, вроде получше.
Как же я устала, сил нет за всех работать.

Наши сидят на больничных с ковидом, с травмами, с детьми, несколько человек сидят на самоизоляции с хроническими заболеваниями (этих вообще никто до весны-лета и не ждёт), одна сидит на липовых больничных 2 месяца. Зачем ей работать за всех.
Деваться некуда.
Можно как-нибудь получить больничный?
Я не умею притворяться и симулировать.
Мне сегодня говорили - иди к врачу, иди. А что толку? Хоть и плохо мне. Без температуры или давления никто больничный не даст.
Не могу больше.