Взялась за осанку

Держи-не держи, всё равно будешь бабкой сгорбленной, когда придёт время

Это круто. Многие девушки недооценивают влияние осанки на свою фигурку.

Тоже о спине задумалась. Работаю перманентно на удаленке за компом, спина аукается. Хотя йогой-растяжкой занимаюсь. Поменяли на днях рабочие столы с регулировкой высоты и пару ортопедических стульев. Уже чувствую что повеселее состояние стало

Осанка очень важна. Вас даже люди иначе воспринимать начнут. Вы будете выглядить круто даже в самом дешёвом платье. Уважение к людям которые следят за собой и самосовершенствуются.

Живи- не живи, все равно придет время умирать...

Вот вот, увидела себя на видео и ужаснулась

Я попробовала кундалини йогу, у меня мышцы болели так, словно я отпахала тренировку с тяжеленными весами)) А вот растяжка в гамаках мне очень понравилась

Согласна, даже самое дорогое платье на горбящейся девушке будет смотреться хуже, чем простенькое на девушке держащей спину)

) ну еще бы, с непривычки нагрузка не маленькая да еще и нетипичная. Я тоже первых пару недель в шоке прибывала) но я шуметь в квартире не люблю, а заниматься какой-то физ нагрузкой надо. Так что мне подошло. А вот про гамаки много слышала но не пробовала ни разу. Надо как-нибудь добраться когда карантин таки закончится.

Какая вы молодец!

Достаточно одного упражнения для осанки, его делают моряки. Встаньте прямо под стенкой и стойте ок 10 мин. Мышцы спины укрепятся и вы всегда будете ходить и сидеть с прямой спиной.

Я просто раньше думала "Ну что там эта йога, тянись да тянись" а как оказалась это комплекс практически на все группы мышц))

Интересно, надо попробовать, спасибо))

Спасибо) И вы, я уверена, тоже! Говорите себе это чаще😉

Я тоже взялась за осанку, теперь у меня шум в ушах.

А с чем это связано?😳

Делай сурию намаскар каждое утро

Приветствие солнцу кажется? Спасибо, включу в свой эксперимент)