Бессонница. Мне 31.Удалось справиться кому-то ?

На смену погоды ( особенно весна /очень ) на резкие смены сезона (направление ветра, заморозки, снег и прочее ) реагирует организм. Уже много лет.началось системно как вышла после института на работу и после родов стало на смену сезонов даже без работы ,в декрете.Либо сонливость либо бессонница. Сонливость ещё как-то терпимо но вот не спать — тяжело. Обычно если начинается то через ночь. То есть одну ночь не сплю часов до 3-4 иногда 5, как светает вырубаюсь до 10 (если не на работу ), весь день как зомби мозг очень туго соображает. Даже разговаривать тяжело. Потом в 10 ложусь и сплю всю ночь. Потом снова и так пока не начну пить какие-то таблетки. Может пару недель такое длится. Потом месяц могу нормально спать. Бывает иногда случается что долго не могу уснуть на любые колебания погоды, но так системно именно в межсезонье. Конечно уже облазила сотню врачей, у каждого свои рекомендации, лечение. Что только не пробовала. Помогают лёгкие нейролептики. И то если из выпить часов в 7 вечера пол таблетки, ещё пол таблетки перед сном.Никакая физкультура, прогулки, проветривание, чаек успокоительный, пустырник и прочее не помогают. Вместе с этим начинает болеть грудь перед месячными, барахлит кишечник ( спазмы, запоры), но самое что напрягает это отсутсвие сна. внутренняя тревожность присутствует, иногда раздражают звуки, раньше была мерцающая капля в глазах ( по типу мигрени ) с последующей головной болью, потом после смены климата (я переехала ) стала реже и после родов почти прошла ( ну раз в год ), это спазмы сосудов. Может все это как-то связано. Когда не сплю чувствую себя недочеловеком прям