Гипнагогия

Невроз вылечила-сами прошли.у меня были ощущения что душат,или проснулась ,а пошевелиться не могу..еще сон во сне был когда то..а вот с ночными кошмарами справится не могу

Уже несколько лет мучаюсь с ними, это просто не даёт жить нормально. Вечно в ожидании ночных глюков. Нормально не высыпаюсь, на утро сил вообще никаких нет. Они у меня были и раньше, но никакого дискомфорта не доставляли, так как были быстро и я особо ничего не помнила на утро. А после того как начались панические атаки они ворвались в мою жизнь во всей красе, когда ты их красочно ощущаешь и помнишь, и иногда своим ожиданием наверное даже провоцируешь. Как вы сейчас?

Как вы сейчас? Справились с этими глюками?