Как снизить сахар в крови?

просто не ешь пару часов, сам снизится.

Питаться по гликемическому индексу продуктов (таблицы есть в инете). Низкий гликемический индекс - до 40. Есть не больше 3раз в день. Т.е., чтобы были большие перерывы между едой - никаких перекусов!!!. Ночной перерыв между ужином и завтраком не менее 12 часов

Не поднимать его. К любому сахароснижающему препарату со временем возникает привыкание, поэтому единственный способ это думать, что ешь.

ГИ не поможет, многие продукты с низким ги все равно вызывают высокий инсулиновый ответ, так что от этой теории давно отказались

Вместе с инсулиновыми окнами - поможет. Перерывы снижают инсулинорезистентность

А сколько у вас сахар?

Чем реже человек ест, тем лучше, это разумеется. Но гиперинсулинемию так не вылечить

Надо начинать с мягких средств, растительных добавок. Мне хорошо помог Олиджим в таблетках, принимаю курсами по 25 дней, потом перерыв 5 дней и опять. Анализы гораздо лучше, сахар практически в норме

Начать можно с месячного курса метформина по 500 мг. И требуется проверять периодически. Если через месяц перерыва все возвращается на свои места, то увы, значит прием уже требуется пожизненный, только дозировку подобрать. И диета, само собой.

Мой сахар почти всегда в норме, но я принимаю гормоны, повышающие сахар.

Как-то противоречиво выразились. Так сколько именно при такой терапии получается? В таком случае лучше с эндокринологом посоветоваться. Только сдайте кровь на гликированный гемоглобин сперва.

Перед сдачей анализов не ешь молочку. Ешь сахара меньше больше кисленького и меньше нервничай.

Ешьте много зелени и травяной чай.

Пропить черный тмин

диета + чай био при диабете пейте каждый день (он вкусный, на травах). тогда и сахар скакать так не будет