Голодные боли в желудке !

гастрит

Начинать утро с овсянки на воде без сахара и соли, вечером кефир обезжиренный пить. В школе из-за чипсов и газировки была дискинезия желчных путей, год назад сдала ФГДС и благодаря диете врачи сказали что я "здорова как бык".

Вы не поверите , но я уже целый год ем овсянку без соли и сахара просто завариваю кипятком! После неё через два часа наступает дикое чувство голода

это вредно кстати. Она вроде кальций вымывает. нАДО чередовать.Я кстати заметила что если утром я не съем чего-то мучного(печенье или бутерброд),а сем только творожок или кашку я очень быстро проголодаюсь

Вот и я наедаюсь толку от сытой пищи , а это гастроэнтерологической меню на меня плохо влияет 🤦🏻‍♀️