Самовнушение

Сходить к психологу. Этого же не происходит, значит это не страшно, у всех бывают такие разные мысли это нормально это жизнь. Ставит диагноз специалист.

Я могу начать боятся что живот заболит– и он может заболеть но если я перестану об этом думать то пройдет. Но на подсознательном уровне это у меня каждое утро (кроме выходных) и приходится о чем то другом думать иначе заболит. Ну тоесть с такими проблемами надо обращаться к психологу или можно как то по-другому от этого избавиться?

К психотерапевту идите.
Посмотрите ролики на ютуб канал неврозы мегаполиса, книги Курпатова

Зачем сгущать краски? Пропейте курсом глиатилин. Во-первых, повысите стрессоустойчивость, перестанете прокастинировать. Во-вторых, бонусом увеличите свою работоспособность и улучшите память, так как это очень эффективный ноотроп.

Решать проблемы по мере их поступления) пока ничего не болит - радоваться жизни, а как только чувствуете недомогание - бегом к врачу)Сама на больничном, вот третий день пью эргоферон и самочувствие уже гораздо лучше, так что не накручивайте себя раньше времени)