Хроническая бессонница, тревожность

Тебе надо сваливать отлеживаться к океану на месяцок-другой, отлежишься, пожрешь нормально, о жизни подумаешь и успокоишься.

Может у вас гормоналка или проблемы по другой подобной части?

Тревожность то из-за реальных проблем или надуманных?

Да забей просто на это. Извлеки из этого выгоду. Теперь ты можешь работать и по ночам. И когда ты начнёшь по настоящему уставать, то засыпать будешь без таблеток

Море, солнце, фрукты, овощи, сон после 23:00, прогулки, спорт

Сдавала все ,что можно. От усталости еще больше спать не могу. Год сплю уже по 3-4 часа за ночь, работать не могу, постоянная усталость и песок в глазах

Антидепрессанты точно не стоит принимать. У меня была похожая ситуация. Очень выручил Эдас Пассамбра 306. Выбрала именно его, потому что он дает побочек. Зато помогает эффективно, если принимать курсом.

Уууу, как все плохо, значит, надо идти к специалистам, которые найдут и уберут причину тревожности. У меня был опыт посещения психотерапевта, основные симптомы убрали. А от периодической бессонницы посоветовали рассасывать таблетки формула сна экспресс, заказывала на фитомаркет.ру, помогают.

Здравствуйте,тоже полгода мучаюсь,напишите мне на ula2406@mail.ru