Хочется курить после трёх лет завязки

Не отказывай себе в мелочах

Ска))

))

Я 7 лет в завязках, вообще не хочется, не вспоминаю, но сны бывают. Вот сегодня как раз снилось, что с пьяну покурила и корю себя за срыв. Мне курево только в этом "амплуа" снится. Сны и сны, мне много чего снится

Вспомните как сложно бросали и перехочется. Не вздумайте, ни одной. Не существует такого понятия одна сигарета. Вы или курите или нет

Это кризис. Он будет и в 5 лет, и 7.

Просто нужно пережить. Не поддаваться. Мозг может начать говорить: «Ну от одной то ничего не будет» Будет.

Бывших курильщиков, как и алкоголиков не бывает. Кризисы будут случаться. И это нормально.

Да нет никакого кризиса, это все фантазии. Сначала массово втирают как это вкусно курить, секси и успокаивает. Потом, что бросить невозможно или что разнесет на 50 кг. Потом что кризис и будет зотеться покурить 3,5, 7 лет... Когда же люди включат мозг и перестанут во весь этот бред верить.

Автор, да не хочется вам сигарет. Просто когда вы бросили пить у вас ещё осталась связка пить=курить. Поэтому сейчас при бокале вы можете вспоминать о куреве. Это чистая психология, на алко якорь курения. Все. Никакого физического желания у вас уже давно нет и никогда уже не будет. Ломайте стереотипы в своей голове

Расскажите про фантазии наркологам, пожалуйста

Зачем? Мой опыт, мужа, друзей и родственников говорит об обратном. А каков ваш опыт в этом деле? Ну окромя сомнительных источников, которыми вы подкрепляете свои нелепые утверждения, тем самым намеренно вводя в заблуждение автора, на которого подобный ответ может повлиять негативным образом

Я тоже бросила курить 3 года назад. Но курила мало,чисто для успокоения 1 сигарету в день после работы. После 3 лет 2 раза выпивала с подружками и курила. Никаких срывов не было.

займись спортом плотно. помогает пережить такие моменты

Ну, как, держитесь?

Коту под хвост!