какой препарат железа вам помог?

Чтобы железо норм усваивалось нужно принимать его с вит С и фолиевой кислотой. Я пила мальтофер за 3 мес подняла на 25 единиц, не так тр много

У меня от таблеток жуткие запоры. Лучше всего мне подошел Тотема жидкая. .

Хелатное железо фирмы Solgar

феррум лек сироп (максимальная доза, 3 ложки вроде бы) утром с витамином С и фенюльс вечером. гемоглобин поднимался хорошо, но у меня прям очень низкий был, с отдышкой ходила, на 10 ступенек поднималась - практически сознание теряла.
но побочки были, да.

Мне тоьк мясо помогло. До этого веганила. В-итоге, падала в обмороки пока не перешла на всеядность. Жаль, что не смогла без мяса. Позже попробую еще раз перейти на веганство.

Это происходит, если железо с кальцием мешать(сразу молочку есть, например)

Flodadix. Есть в таблетках, есть в жидкой форме. На iherb