Как похудеть с давлением

У Вас хороший вес для Вашего роста. Плаванье, йогу пробовали? Прогулки тоже хорошо. Кубики не нарастите, конечно, но для здоровья хорошо.

С высоким, низким или нормальным?

Высокое, плюс слабые сосуды, кровь из носа

Вообще кардионагрузки ВРОДЕ понижают давление, а вот силовые наоборот. Причина высокого давления известна? Если нет, то очевидно надо к теравпевту/кардиологу. А какие цифры, что прям высокое и спортом не позаниматься?

Ну, мне 15, давление когда я хорошо себя чувствую 110-112
Могу просто лежать и оно подскакивает до 140-160
Пробовала заниматься спортом, стандартные приложения на телефоне, после 5-7 минут вся в крови, встать не могу в глазах темнеет, пульс 110, давление 144
Ходила к врачу, сначала терапевт, он направил к ЛОРу, ЛОР посмотрел, сказал ой это не по моей части идите к невропатологу, нервопатолог сказала идите к кардиологу, пришла к нему, он сказал идите сделайте УЗИ сердца и кардиограмму.
Все сделала пришла к ней на приём, она сказала "оСобЫх ОтКлоНенНнний, я не вижу сходите опять к невропатологу "
Пришла ОПЯТЬ к ней, она сказала ой, да это возраст все пройдёт пройдёт, а может наследственное, цитирую "У бабушек у дедушек есть давление?"
Ну конечно есть, извините, им 65, а мне 15..
Короче не помогли мне эти врачи.

Хм, возможно с моей стороны дело неблагодарное выяснять причину повышенного давления, так как я не врач, но все же странного что кардиолог ограничилась узи и экг. Нужен суточный мониторинг давления (СМАД). Тогда точно будет понятно, повышено оно у тебя на постоянной основе или нет. Потому что все-таки странно, что ты знаешь, что оно у тебя повышается когда ты лежишь и после тренировки, ты его меряешь часто? Если часто меряешь , то скорее всего действительно дело в нервозности и в целом с давлением все ок. Так-то высокое давление чувствуется как правило когда оно уже очень высокое, где-то читала, что нет убедительных доказательств что кровь из носа это признак повышенного давления. Возможно это просто слабые сосуды и нервы. У меня с детства и примерно до 18 лет тоже так было. Но спортом я занималась, мне на легкой атлетике мерили давление, говорили мол повышенное, а я и не чувствовала особо. Если не нервы, то нужно делать СМАД, а если нервы - перестать постоянно мерить давление. А насчёт спорта - что за упражнения делала? Кардио или силовые все же? То есть на выносливость или гантели тягала, пресс качала и тд.

Год назад начала бежать кровь из носа, на постоянной основе, я не особо задумывалась, думала ладно пройдет, да и бежала она ну совсем чуть чуть, потом в один день я просто ничем не могла остановить ее, пришлось звать бабушку на помощь, она сделала ватный тампон с переписью, и вроде мы ее остановили, и после этого бабушка сказала измерить давление, ну вообще я его часто не мерию, за год более мение научилась понимать когда оно повышается, бьет в голову, темнеет в глазах
А насчет спорта, ну это попытки качать пресс, ноги, бег, ну после занятий мне не хорошо
Да что уж говорить, как-то я просто танцевала под музыку дома, казалось я не очень резко, не бесилась, но пошла кровь, когда я заткнула ватным тампоном, пошла помирила давление оно поднялось
Ну если так смотреть, я мерию давление только после крови

Все же мое предположение, что кровь это причина давления, а не следствие. Видишь кровь - волнуешься - давление повышается. Но диагнозы ставить не решусь. Анализы сдавала крови? Странно что врачи послали, тебе надо, наверное, идти ко врачу с посылом что идёт кровь постоянно, а не с давлением. И в том направлении копать. А насчёт спорта, если все действительно так плохо, то плавание. Но думаю, от кардио ничего не будет. Но опять же, стоит идти к терапевту и искать причину постоянного кровотечения. И не переживать, у меня и у брата в детстве часто шла кровь из носа.)

Врачи ссылались на возраст, сегодня утром впервые попробовала позаниматься, часов в 9, по челенжу Хлои Тинг, на удивление голова почти не болела, в отличии от того что было со мной после 19-20 вечера