Я очень нервная

Обратиться к психотерапевту или психиатру. Такое поведение уже на психоз смахивает. В любом случае все эффективные успокоительные рецептурные

Я такая же, хочется рычать от злости.Говорят, нужно избавиться от раздражителей.Но как ?Не убивать же их.

Ну вы даете, человек пишет нет возможности пойти к психологу. Такое ощущение специально по нервировать написали

У меня тоже такое бывает, но больше от бессилия что ты пытаешься делать правильно, стараешься, а в итоге не видишь результат

Так не про психолога речь то, он в таких случаях мало чем поможет
При неконтролируемой агресии к психиатру надо идти, это не норма трясучка и желание грызть. Головушку лечить надо, без стеба, серьезно

Пропейте глиатилин. Курсом не менее 3-х месяцев. По три капсулы в сутки или по два питьевых флакона.

Понимаю, психолог нынче стоит недешево, тоже отказалась от услуг специалиста. С чрезмерной возбудимостью и нервозностью можно и самому справиться, если знать что применять. Мне помог эваларовский пустырник форте, купила на фитомаркет.ру. Плюс убрала все источники стресса, включая общение с токсичными людьми.