Затруднённое дыхание

Подскажите пожалуйста, это нервное и что делать?
Было много стрессов в последнее время, трудно дышу носом и ртом, но ртом легче намного. Переболела ещё месяц назад насморк был сильный , после этого отёк в носу и сложно им дышать (когда капаю капли то лучше)
Когда лежу намного лучше дышать,а когда хожу или стою то труднее
Иногда не могу полностью вдохнуть...ещё странное ощущение будто в горле что то немного мешает нормально глотать слюну или пить воду (оно как то больше идёт что ли😂) это не нервный ком, ибо он у меня был годе два назад, поэтому точно знаю что это не оно
Сдала флюорографию, все в норме, щитовидку сказали ещё, тоже ок и общий анализ в идеале. Частенько зеваю ещё и спать хочется
Нервное все таки или как? А то в интернете пишут про всякие опухоли, страшно даже читать