Бессоница
Девочки, что за *** происходит? Меня бросил парень. Да я поревела один вечер, и не спала всю ночь. Но не сплю нормально уже три дня!!! Отвлекаюсь и не думаю об этом. Взяла себя в руки, но сна нет после того дня....
Перед сном включайте лёгкие фильмы но которые вы уже видели
они отвлекают от лишних мыслей
ООО, я вас хорошо понимаю. У меня так же было. Первые ночи не спала, потом стала спать, но поверхностно и то по часа 3—4. Но все проходит. Я у сестры старалась ночевать или к родственникам ездила или сестру в гости приглашала. Так мне спокойнее было и спалось получше. Сериал найдите какой нибудь и засыпайте под него.
ООО, я вас хорошо понимаю. У меня так же было. Первые ночи не спала, потом стала спать, но поверхностно и то по часа 3—4. Но все проходит. Я у сестры старалась ночевать или к родственникам ездила или сестру в гости приглашала. Так мне спокойнее было и спалось получше. Сериал найдите какой нибудь и засыпайте под него.
Не могу засыпать под сериал или музыку( Я даже о нем не думаю,и тиезвом умом понимаю,что он развлекаеться и у него все хорошо. А я только сон свой теряю:(
Курните травку
Или просто чай с ромашкой перед сном
Перенервничали просто, стресс. Попейте пару неделек капли на основе трав Пассифлора эдас-111, они сон наладят и при стрессе успокаивают, без побочек и привыкания. А так не переживайте, если бросил значит не ваш, отпустите, насильно мил не будешь. Ваше счастье просто еще не с вами.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мелатонин Эвалар хороший препарат для нормализации сна, от стресса и других факторов стала плохо засыпать, помог этот препарат. Засыпаю легко, а просыпаюсь бодрой с будильником.
-
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
3 ответа -
Вы пробовали интервальное голодание?
25 ответов -
Возможно ли убрать 20 см объема в бедрах?
2 ответа -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
3 ответа -
Насколько сильно вам нравится вкусная еда?
Нет ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
5 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Диета. Отёки
2 ответа -
Вес стоит на месте
9 ответов
-
Вы пробовали интервальное голодание?
25 ответов -
«Плавающие» дни занятий в тренажерном зале. Подскажите будет ли прогресс
9 ответов -
Вес стоит на месте
9 ответов -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Плохо чувствую спбя во время занятий спортом
8 ответов -
Не могу пить никакое железо
5 ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
5 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
3 ответа -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
3 ответа