Метаболизм
Как можно разогнать метаболизм?
Есть небольшими порциями через каждые 2-3 часа, кардио
Дробное питание, больше воды пить, зелёный чай, HIIT-тренировки
Больше физической активности, меньше углеводов, есть 1-2 раза в день, без перекусов. Если будете есть 5-6 раз как вам выше написали, то это даст постоянное чувство голода и набор жировой массы.
Я бегаю и метаболизм прекрасный
Для чего? говорят, что это миф.. Если хотите похудеть, то дефицит каллорий, физнагрузка и нормотим. Он аппетит снижает, нервы стабилизирует
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ем 3 раза в день, пью достаточно воды. Для разгонки метаболизма принимаю хром хелат эвалар. Снижает тягу к сладкому и аппетит.
-
Проблемы с сердцем
2 ответа -
Вопросы кишечника
7 ответов -
Окрашивание волос при себореи
Нет ответов -
ОРЗ и ослабленный иммунитет
1 ответ -
Почему у сердца тяжелые удары???
Нет ответов -
Массаж йони
4 ответа -
Какие антибиотики пить после аппендиците
4 ответа -
Анализ крови
Нет ответов -
Как часто и долго вы болеете орви и кишечными инфекциями?
3 ответа -
Можно дома удалить бородавку?
2 ответа