Какие витамины попить?

Комплекс это вообще жесть. Многие витамины нельзя принимать вместе!!!!
Чтобы начать пить надо сдать анализы на недостаток их.
А вообще витамины восполняются от еды которую вы едите именно в ней суточная доза витаминов. Вы лучше ешьте хорошую еду и высыпайтесь, зарядку делайте это бесплатно и эффективно

Беру себе и ребенку периодически леденцы натурино. В них 8 витаминов: Е, С и группы В. А еще 7 разных вкусов и фруктовый сок внутри. Получается полезное лакомство.

Лучше элькарнитин возьмите, больше толку будет. И эффект быстрее почувствуете. Ну, или поливитамины + элькарнитин. Чтобы наверняка.

А зачем он нужен? Это разве не для похудения штуковина?

И для него тоже, если спортом занимаетесь и правильно питаетесь. А вообще у препаратов на основе элькарнитина много назначений. В том числе, повышение иммунитета и поддержка организма в восстановительный период. Я Элькар покупаю после ОРВИ.

А это БАД или лекарственный препарат? Долго его нужно принимать, чтобы эффект начать чувствовать?

В первые дни приема уже ощущается, что легче становится. Элькар – это лекарственный препарат, не добавка к пище.

Ася, я сейчас принимаю витамины Натурино, мне они нравятся. И состав хороший и стоят совсем недорого. Рассмотрите их как вариант витаминов для себя.

Комплексные витамины самое то, наверняка восстановите иммунную систему и организм. Я, к примеру, чтобы меньше болеть и хорошо себя чувствовать, принимаю курсами мультивитамины мармеладные ягоды от эвалар. У них богатый натуральный состав + имеют антиоксидантные свойства.

Чем в итоге решили восстанавливаться?) я для себя поняла, что лучше всего восстанавливаться народными средствами, правильным питанием и спортом. А орви лечу деринатом по совету врача, помогает переболеть без осложнений)