Отзовитесь кто вылечил СРК?

Вита, привет. Мне с 2018 года поставить диагноз СРК. На тот момент к меня ещё и депрессия сильная была с потерей аппетита. Я пила антидепрессанты лечилась у психотеропевта. Но, как только я перестала принимать антидепрессанты, спустя 1,5 года, СРК вернулось. СРК не вылечивается полностью, только в ремиссию уходит. Чуть какой стресс и здравствуйте: боли внизу живота, частый стул, вздутие и метиаризм. Вот, сейчас например, сильно переживаю и нервничаю и у меня болит низ живота из-за этого. Кишечник болит, прям чувствую. Всё идёт из головы. Но, иногда я поддерживаю свой кишечник. Недавно я пропила Необутин. Кстати от сильных болей в кишечнике помог избавиться, до этого даже спать нормально не могла, низ живота ныл. Хотя, говорят что при СРК живот ночью не болит. Ну, а у меня ночью бывает ноет. Спрашивай, если что, отвечу

Диета, успокоительные, убрать причину стресса, кефирчик

Увы ,но кефир не моя история .у меня непереносимость лактозы

Вам удалось вылечиться?

Я тоже не могу вылечить и тоже непереносимость лактозы.. но по анализам у меня оказалось недостаток лактобактерий, которые я покупаю и пью, называются трилакт.. не знаю разводятся они в животе или нет, изменений не чувствую, но продолжаю пить.. от срк мне назначили пить эубикор.. 2 пакетика 3 раза в день, на вопрос сколько пить по времени , врач сказал - пей, пей)) ну я и пью)) как только врач его назначил, я пила где-то месяца два и реально помогло, ну я на радостях и перестала пить, думала вылечилась.. но очень быстро все вернулось, все симптомы.. поэтому опять начала пить эубикор.. иногда фосфалюгель ещё пью, если наемся чего-то не обычного, чтоб живот не болел.. ношпу не пью и никаких других препаратов.. тоже в поиске лекарств и отзывов, кто смог вылечить и как :(

Гоятья. Как у вас дела. Хотела спросить,какие у вас симптомы.У меня боли иногда в районе пупка,не сформированный стул с прожилками крови и слизи. Бывают позывы ,а когда идешь в туалет,просто выходят газы или просто слизь.Проверяться никуда не ходила,боюсь услышать плохой результат. Болею уже 1год 4 мес. За последние 3 мес похулела нааерно на 10 кг ,если не больше. Буду вам очень благодврна за ваш ответ

Вы с ума сошли бояться проверяться🙄кровь и потеря веса признаки тревоги,сдайте анализ на кальпротектин для начала,это не страшно

Я надеюсь Вы сходили провериться,потому что такая симптоматика может указывать не только на СРК,а также и на другие серьезные аутоимунные заболевания

Прочитайте книгу психолога Елена Семёновой Избавляемся от СРК, ПА, мигрени под психологическим прикрытием. Там все ответы и методика

Прочитайте книгу психолога Елена Семёновой Избавляемся от СРК, ПА, мигрени под психологическим прикрытием. Там все ответы и методика

Кровь и потеря веса не характерны для срк

Здравствуйте, вас тошнило?

Девочки, у меня больше 7 лет был СРК, чем только ни лечила, толку О. Потом эпидемия ковида, я пару раз переболела, а когда заразилась в третий раз, поймала нейроковид. Начался просто ад. У меня полетела вся вегетатика, была постоянная нейрогенная температура 37, 3, постоянно тошнило, ничего не могла есть, постоянно мёрзла, сидела в обнимку с обогревателем даже летом, пульс подскакивал до 170 на ровном месте, кардиологи разводили руками. Я сильно похудела, отлежала в терапии, неврологии, капали, кололи и все без толку. Наконец, когда я реально собралась уже помирать, потому что от меня уже оставались кожа и кости, даже ходить было трудно, шла вдоль стенки, меня положили в отделение неврозов и назначили антидепрессанты и кучу ещё всего психотропного. И я волшебным образом стала есть и прибавлять в весе, у меня первое время даже челюсти болели от жевания, температура исчезла, пульс перестал скакать. А когда я выписалась из стационара, внезапно поняла что и мои привычные симптомы СРК куда-то исчезли. Антидепрессанты я пила ещё год, сейчас уже 4 месяца без них, СРК тьфу-тьфу пока не вернулся.
Мне предлагали пропить антидепрессанты раньше, но это не такое простое дело, к ним надо привыкнуть, у них первое время побочки, надо прилагать усилия, так что я их пробовала начинать, появлялись побочки и я бросала. Если бы мне не было так плохо, так бы и не начала. А сейчас жалею, что не занималась своим здоровьем раньше. Может тогда бы нейроковида такого жуткого не было. Девочки, найдите грамотного психиатра, специалиста по неврозам, и пейте все, что он назначит. Сейчас много новых препаратов, они хорошие и работают очень прицельно с минимумом полочек. Но специалист должен быть хороший и специализироваться именно по тревоге неврозам депрессии, а не по шизофрении. Много нового, чего в институте им не преподавали.
Насчёт психотерапевтов - это была самая дорогая статья лечения и самая бесполезная. Лучше бы я на эти деньги съездила в Пятигорск, попила минеральную водичку

А я столько бабок на психотерапевтов просадила, и на дешёвых, и на дорогих. Насчёт всяких книг - я их тоже читала и упорно пыталась применять - толку не было.
Что ещё я использовала кроме антидепрессантов. Много всего (но без антидепрессантов оно не сработает). Много изучала тему микрофлоры кишечника. Сейчас новые есть методы исследования микрофлоры (я на них тоже тратилась) и новые открытия. Оказывается, есть три типа микробного пейзажа по преобладающей группе и из одного типа крайне непросто перейти в другой, практически это пожизненно. Мне очень понравилась аналогия с лесом и степью. Лес - это сложившаяся экосистема и микрофлора это точно такая же экосистема, как лес. Если семена елок рассыпать в степи или пустыне, лес не вырастет. Если даже как-то понасадить ёлки, пока там не заведутся травоядные и не придут хищники, чтобы их контролировать, не будет нормального баланса и полноценной продуктивности. А это занимает ооочень много времени. Плюс в том, что нам даже не надо как-то специально микробов заносить в кишечник, споры их повсюду и они сами придут, если им есть, чем писаться и с кем находиться в симбиозе. Главное, чтобы им было, что поесть. А едят они то, что не едим мы. Например - пищевые волокна. То есть мы должны кормить свой организм бжу и кормить свою микрофлору разнообразными веществами и пищевыми волокнами, то есть теми же овощами. То есть покормил себя, покорми микрофлору. Съел котлетки с картошкой для себя, съешь винегрет для микрофлоры. Если сесть на одни овощи толку не будет, ибо себя тоже надо кормить. Если кормить только себя чем повкуснее и покалорийнее, ваш лес будет чахнуть и сохнуть и превратится в пустыню. Поэтому не надо крайностей, надо разнообразие, чтобы и себя, и микробов, причем чем больше их разных, тем лучше.

И как книга? Прям толк есть?

Привет. Искала инфу про СРК, и вот я тут... Короче у меня СРК лет 6. С того момента, как я начала работать. Почему решила написать свой случай - может это кому поможет, я не знаю.
В общем у меня проблема странная, но я до неё как-то докопалась и мне уже неделю удается спокойно работать, будто СРК и не было никогда. Не передать, в каком я шоке от ситуации (в хорошем смысле). Еще недавно я не могла сидеть спокойно в обычном офисе. Меня постоянно напрягала окружающая обстановка и триггерили до паническрй атаки некоторые ситуации. Так что я за 6 лет испытала весь спектр СРК. От легкой тревоги и позывов в туалет, до жуткого приступа паники с потением ладоней, тремором рук, потемнением в глазах, и самое главное и позорное - громким урчание кишечника на весь офис. Короче не позавидуешь.

СРК меня ввело в такую депрессию, что я уже как тряпочка, без сил после работы. Не уверена в себе, и не могу нормально общаться.
Неделю назад мне осточертело это состояние и я решила на этот раз серьёзно взяться за себя сама. До этого момента я уже обращалась, кстати к гастроэнтерологу, проходила анализы - все без толку.

Итак, я неделю назад решила записывать свое состояние в электронный дневник. Выбирала настроение дня, описывала симптомы, степень выраженности в баллах от 1 до 10. И так неделю вела наблюдение за своим состоянием. Потом посмотрела на это все, и подумала - надо понять причину этих болей и тревоги. Разобрала по полочкам, исходя из записей дневника, что могло меня триггерить. Далее найдя несколько причин, начала их разбирать (почему так происходит, что меня пугает, с чего все начинается). Таким образом я нашла 2 предполагаемых причины и уже ориентируясь на них, стала про себя повторять утверждения, что я этого не боюсь, что в следующий раз я буду заранее, чувствуя легкую тревогу, во-первых помогать себе её уменьшить, известными способами: интервальное дыхание и отвлечение на предметы, на окружение. Продолжение пишу далее

Продолжение: Далее когда я успокаиваю немного свою тревогу, я мысленно проговариваю позитивное утверждение, что я спокойна, что все хорошо, (потом идет позитивное утверждение, противоположное вашему страху: я чувствую себя ____, я не боюсь ________. Я уверенна в себе, и с каждым днем мне все лучше, симптомы все слабее.)

Т.е. каждый раз, как накатывает тревога или паника, я сначала устраняю симптомы, потом подкрепляю позитивным настроем и также даю себе разрешение испытывать все симптомы и не ругать себя за это, не стыдиться, ведь я знаю, что я молодец и с каждым разом у меня будет лучше и лучше получаться.

По итогу исходя из записей дневника у меня с 1го более менее спокойного дня в неделю (с легкими проявлениями тревоги и явным урчанием кишечника с болями и спазмами) дошло до 2 абсолютно спокойных дней в неделю! Без тревоги, практически без спазмов (совсем нет болей и позывы к спазмам слабые). Особенно спазмы, кстати усиливались после обеда, а в последние 2 дня, даже после обеда практически ничего. У меня поднялось настроение, я спокойна как удав. Невероятно горда собой, и счастлива. Наслаждаюсь каждым спокойным днем, как в эйфории. Непередаваемо просто. И надеюсь дальше будет еще лучше. Я даже успокоительных не пью!
Возможно напишу сюда, свой дальнейший опыт. Если кому будет интересно.

Забыла добавить, что я также начала вводить для себя полезную привычку, есть овсянку по утрам. Так как я любитель пожрать, особенно мясного, мой кишечник не справляется. Поэтому стала следить и за питанием.

Читала я эту книгу. Одна вода. Никаких ответов и методики там нет.

Это дает сбой блуждающий нерв. Он отвечает за связь мозг кишечник и наоборот. Нужно научится не напрягаться, даже когда кажется что не нервничаешь расслабиться еще больше. Процесс долгий. Поэтому и помогают антидепрессанты, дыхательные гимнастики, остеопаты, массажи.
Волшебной таблетки нет, нужно перенастроить свои мысли, настрой, расслаблять организм, пить витамины В, омегу, она укрепляет нерв. Сидеть на фодмап диете . Диарея, вздутие, реально прекращаются.

Как только прекращаю себя контролировать и живу как обычно симптомы возвращаются. Но то что дело в вагусе (блуждающем нерве) 100%, по крайней мере с моим срк. Так же не могла сидеть на парах, в офисе сразу бурление, вздутие и т.д

Надеюсь информация кому то поможет разобраться в себе