Как улучшить зрение?

Автор, при уже испорченном зрении, к сожалению, помогает только частый отдых от компьютера и соблюдать все рекомендации, вы слишком напрягаете зрение. Если нельзя ограничить время работы за компом - сидите в прямой позе и так, чтобы уровень ваших глаз был на середине монитора, не высоко и не низко, мне в своё время очень помогло.

Несколько диоптрий? Вы шутите?

пройдите полное обследование по зрению. возможно вам можно сделать лазерную коррекцию зрения

Это все понятно. Но упражнениями кто-нибуть занимался? помогли?

Да я со школы читаю только электронные книги, причем сперва в маленьком телефоне, потом в более форматном жк ридере, комп днем и тв естественно. И что? Как было зрение 15 лет назад -2д, так и осталось. После это не значит из-за.

Езжайте на эльбрус. Там есть урочище джилы-су с несколькими лечебными источниками. Один из источников лечит глазные болезни. Реально улучшает зрение. Можно набрать с собой в темные бутылки ,заполняя до краев и дома промыввть глаза.

Ты совсем дура или прикидываешься?

Как улучшить мозги? 😀

Это все понятно. Но упражнениями кто-нибуть занимался? помогли?никакое,сне врач говорил. глаз формируется до 18.все дальше ничего.

Я езжу туда уже три года подряд 👍🏾👍🏾 Ездим большой компанией, разбиваем палаточный лагерь и 2 недели живем. Пью каждый раз желудочную воду, полностью исчез гастрит и язвы, хотя до последнего не верила, что вода может исцелить. Поэтому правда всем советую👍🏾👍🏾👍🏾

никакое,сне врач говорил. глаз формируется до 18.все дальше ничего. Я делаю упражнение: встаешь перед окном,делаешь черным фломастером небольшой кружок; нужно переводить взгляд с этого кружочка вдаль,напрмер,на далекое облачко,туда-обратно переводить много раз. Это тренирует мышцы глаз и улучшает зрение. Для улучшения кровоснабжения глаз делаю каждый день ходьбу на четвереньках. Это улучшает также кровоснабжение мозга.

Я любитель онлайн игрушек, много времени за компьютером провожу. Стала замечать, что глаза как-то устают, стало переживательно, пошла к окулисту. Врач мне посоветовал Окувайт Макс комплекс. Там содержатся каротиноиды (лютеин, зеаксантин), который защите сетчатки глаз способствуют и другие нужные компоненты, например, витамины С и Е, которые по сути своей антиоксиданты. Мне состав пришёлся по душе, буду пить этот комплекс курсами.

Попробуйте пропить чернику-форте с витаминами и цинком, отличный состав для поддержки и улучшения зрения. У меня из-за частой работы перед монитором начались проблемы, то глаза болят, то еще что то. После черники-форте болезненные ощущения ушли.