Подскажите! Какие лучше всего пойдут упражнения при этом недуге?
Витамины типа пентовита и нейромультивита
Планка , упражнения на спину , массаж
Но это смотря какая степень
Перед тем как упражнения делать, лучше с врачем проконсультироваться. Я у остеопата за несколько сеансов остеохондроз вылечила, сейчас о болях не вспоминаю даже. Обращалась в Остеосферу, к доктору Петрову. Советую.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мне врач показывал какие упражнения делать, их и выполняю... а еще пластырь Нанопласт форте я использую, раз в день наклеиваю, они действуют по типу физиопроцедуры, в них только инфракрасное излучение и магнитное поле, помогают супер!