Как избавиться от запора?

Овсянка, салат "щётка", растительные масла, прокинетики (метоклопрамид, домперидон), мебеверин, воды 3 литра в день... Пирантел 😅 (шутка, шутейка это, не пейте пирантел)

Правильно составленный рацион с достаточным количеством клетчатки,норма воды,двигательная активность,если день стула нет,то лучше принять слабительное,а не носить в себе по 3 дня.

можно пить постоянно что-то типа биовестина или бифидобактериума, а потом уж налаживать правильное питание

Я хилак форте пила. Но у меня эта праблема стояла очень остро и ушло несколько лет, пока все нормализовалось. Как слабительное, когда необходимо было, дюфалак применяла. Молочные грибки так же использовала- кефир делала, каждый день пила.

Я хилак форте пила. Но у меня эта праблема стояла очень остро и ушло несколько лет, пока все нормализовалось. Как слабительное, когда необходимо было, дюфалак применяла. Молочные грибки так же использовала- кефир делала, каждый день пила.

С запорами отлично остеопаты помогают справиться. У меня были постоянно, много что пробовала, результат слабый был. Сестра завела в Остеосферу. Как потом рассказала, ей рекомендовали ее как лучшую клинику, и правда помогли. Всего 3 раза сходила, все нормально сейчас и работа ЖКТ нормализовалась.

Вообще-то у запора должна быть причина. Он сам по себе не бывает, поэтому надо лечить не просто сам запор, но и причину. Для того, чтобы помочь кишечнику нормально работать вам должны были назначить пробиотики. Мне назначали Необиотик Лактобаланс. Запоры прекратились, метеоризм прошел и перестало крутить кишечник.

Льняное масло столовая ложка, на тощак с утра. Проверино на себе. Были страшные запоры, что только не пробывал не помагало. Льняное масло пей и о кошмаре забудешь.

Мне помогло то, что по совету врача начала фибралакс принимать. Он на основе оболочки семян подорожника, разбухает в кишечнике и выводит стул мягко и безболезненно. Так что пожалуй самый лучший вариант.