Инсулинорезистентность

Почитайте про липоевую кислоту таблетки. И еще побольше двигайтесь. Если лишний вес то надо худеть.

Ну так ограничьте сахар. Это наоборот полезно в целом, даже и без диабета. Когда жила у отчима, а он диабетик, в доме почти не было ничего сладкого, но я наоборот для себя открыла как здорово питаться просто здоровой пищей, без сладкого и промышленных продуктов. Сахар есть во многих продуктах. Но исключение или ограничение сахара это не ужас ужасный. Например, такой рацион: утром - каша с ягодами, фруктами, обед - рыба и карт. пюре, полдник - творог, сметана, банан, вечером суп с фрикадельками и овощной салат. Обязательно поищите сколько сахара в разных продуктах (он во всем есть почти) + гликемический индекс.

Это я к тому, что у меня был резкий переход. Я дома поглощала сладкое чуть ли не кг и резко еда вообще без сахара. Но я не почувствовала вообще никакого дискомфорта.

Держите низкоуглеводную диету. Препаратов без врача никаких не пейте, они не безвредны и не факт что вам нужны. карантин отменят через неделю-две и сходите к врачу, не умрете за это время .
Щитовидку еще проверьте

Раз уж вы спросили про таблетки, присмотритесь к препарату Субетта. Его как раз применяют при наличии резистентности к инсулину. Конечно, к эндокринологу надо - обязательно! Может в вашем городе есть платные клиники или как-то можно попасть в свою поликлинику. Ну и, само собой, диету надо бы соблюдать...

Ограничить сахар, вредное, жаренное, все, что выбрасывает резко инсулин. Питаться без перекусов, а три раза в день, выдерживая интервалы 4 часа. Принимать витамин Д, омега-кислоты. Пить воду, больше двигаться, разгоняя лимфу, ускоряя обмен веществ. Еще можно принимать препараты для нормализации уровня сахара в крови. У меня олиджим (состав натуральный, можно применять долго) - замедляет всасывание лишнего сахара, выводя его из организма, уменьшает аппетит. С ним и диету легче соблюдать. В общем, советую!