А витамин Д только на улице принимают?

:)

Гугл тебе в помощь

Конечно, берёшь витамины, кружку с водой и на балкон

Нет, можно в помещении таблетку в себя закинуть. Получите тот же самый D, как и от солнца

куриные желтки)
Витамин Д усваивается только до 12 часов утраа

Грибы

Ну если брать во внимание, что естественным путем он восполняется только на солнышке, то да. Однако пополнять его только таким естественным путем очень сложно, для того чтобы организм его получил, УФ фильтр должен быть достаточно высокий, по факту если посмотреть на сайт прогноза погоды вы увидите, что высоким он бывает очень и очень редко, то получается, что естественным путем его не восстановить толком. Для этого и назначают дополнительный прием витамина Д. Кстати, когда в организме есть нехватка данного витамина страдает и иммунитет, и кожа, и зубы, и кости, и еще много чего. Поэтому я принимаю регулярно дополнительно витамин д, покупаю финский, называется он Минисан, дозировка у меня 20 мкг. Вы брала его из-за того, что в составе нет красителей и ароматизаторов, а еще он отлично усваивается, а это значит, что и дефицит быстро восполняется, и поддержка для организма идет отличная. Поэтому витамин Д (если мы говорим про дополнительный прием) можно принимать и на улице, и дома, и вообще где угодно)

как вы зае..ли со своими витаминами уже! Найди другую работу!

Автор, вы в 7 ответе сами себе отвечаете и при этом рекламируете конкретный витамин?! И сколько платят за такую работенку?

Витамин Д вырабатывается при Гэй анальном секасе. Как только вставят тебе так сразу и выработается. Минисан для смазки можешь использовать

Да нет, не только. У меня знакомая сейчас на гв. Принимает Вобэкэа спрей. Это витамин Д в формате подъязычного спрея. Говорит, нравится, что уже за 2 недели приема стала чувствовать себя намного лучше. Кстати, препарат итальянского производства. По вкусу - эвкалипт и мята.

Витамин D можно получать не только от солнца. Солнце во многих регионах далеко не круглый год светит так, чтобы заряжаться витаминами, мне врач посоветовал попринимать витамин D3+К2 от эвалар, с оптимальной дозировкой 2000 МЕ -это такие жевательные таблетки, очень удобно. Там, кстати, в составе витамин К2, который усиливает эффект.