Пью очень мало жидкости

Мне кажется, в целом это нормально, я тоже мало пью. Сонливость и усталость может быть от пониженного гемоглобина. Надо гранат есть, говяжью печень. У меня так от нервов было (гемоглобин упал). Но, конечно, если будешь больше пить, много плюсов увидишь)

Сдавала в конце февраля анализ,был в норме

Сдайте кровь на ферритин

То февраль был. Время то прошло. Или раньше тоже так было? Я всё равно считаю, что вам просто витаминов надо побольше есть и всё наладится

Вчера, позавчера и ТД было нормально
Сегодня почему то слабость

В день нужно пить минимум 1,5 литра хотя бы. Я вам как человек болеющий с почками, могу сказать утомляемость повышается при этом. Благо хоть ходите еще в туалет, в норме человек до 8 раз должен ходить в день.

Да, усталость может вызывать недостаток жидкости, т к кровь густеет и, соответственно, медленнее обеспечивает клетки кислородом.
Я тоже Пила раньше очень мало жидкости. После камня в почке в 1.5 см жизнь заставила пить жидкости больше.
Особую Польшу приносит теплая вода, выпитая утром (натощак) и за 30-40 минут до приема пищи. Обмен веществ повышается на 30проц.

лучше больше пить - ну чтоб там по самочувствию и чтоб почки хорошо работали