Отмена антидепрессантов

Привет.1,5 года назад у меня начались панические атаки,депрессия.Дошла до клиники неврозов.Антидепрессанты,это эсциталопрам+тералиджен.Все было нормально.Проходит год, я уменьшаю дозу,месяц.Дохожу до четвертинки и все.Меня начало накрывать.Званю врачу, из клиники неврозов,сказала вернуться на половинку.Живу ещё два месяца на половинке, потом пью через день. Через три недели попадаю в больницу с головными болями,прокапали.Сама перехожу на половинку раз в три дня.Вродевсе нормально,но меня тошнит,голова адски болит.Снова скорая, со слезами прошусь опять туда же где прокапали в прошлый раз.Месяц прошёл.Два раза нельзя.Понимаю в чем дело.Это синдром отмены,не правильно сошла, быстро. Но что сделано,то сделано.Съездила к псих.терапевту по участку,сказала вернуться на четвертинку каждый день.Позванила в клинику неврозов,врач грубо ответила пей целую! Видимо была не в настроении,не разобралась.В первый день выпила четвертинку, полегчало. После обеда меня подкидывало на диване, трясло. Ломка. Самая настоящая.Выпила тералиджен, полегче, уснула. Проснулась и решила, что не вывезу ночь. Выпила четвертинку нозепама.Проспала до 6 ти утра.И именно утром когда открываешь глаза начинается. Тошнота,боли головные.Ты не знаешь куда себя деть.Приступы бьющие в голову. тормозишь.Сегодня 5 день.Вчера с утра приступы,всю шею сжимает.Тошнит,но сознание нормальное.Пью тералиджен и засыпаю.Встала,поела даже.Поделала по дому что-то и опять легла и уснула.До 4.30.Сейчас встала сразу выпила омепразол, тералдж,и эсцит.Чувствую приближается приступ,опять пью тералиджен.Сегодня 5 й день как сижу четвертинке.Желудок болит, сейчас выпила воды и съела корочку хлеба.Больше не лезет,чтобы не сосало желудок.Ни чего не хочу. Вроде бы и поспала бы, но мысли все об одном.Ребят,может кто сходил с адов,так же как я.Помогите советом,Может стоит нозепам на день добавить?не хочу прывыкать к нему,назад пути уже нет. Когда сильные приступы может не много нозепама?И в каких дозах? Сколько ещё терпеть? Помогите!