Сложно с походом в туалет!

Не надо слабительные, от них кишечник только разучится сам работать. Я пью льняное масло, по 1 ч.л. на ночь и утром натощак, за 40 мин до еды. Стул как часы, 1-2 раза в сутки.

надо убрать из питания выпечку, углеводы, кофе и есть овощи, фрукты. Можно клечатку употреблять по ложке (Сибирская клетчатка например хорошая). Еще от кефира хорошо проходит, но не все его любят.
Это все если у вас конечно не хронический запор, тогда к врачу

Пургоклин попробуйте, почистит заодно и заразу из кишечника выведет. Тем более после него привыкания нет. Но это на первое время чтобы облегчить ваше состояние, так по хорошему бы к гастроэнтерологу надо.

Здравствуйте!
Я практикую лечение целебными травами, изготавливаю вытяжки, настойки для профилактики лечения различных заболеваний.
Если интересно пишите!

Чего бояться, в аптеках средств немало, можно посмотреть что более натурально по составу и относительно быстро действует. Я при запорах принимаю фитолакс жевательные таблетки, всегда помогает. Пробовала магнезию и касторовое масло, да эффект есть, но противно до невозможности, решила не мучить организм.

Сейчас лучше принять какое-то слабительное или дюфалак. А потом не плохо бы попить необиотик лактобаланс, чтобы такое не повторялось. Необиотик нормализует работу кишечника, тем самым предотвращая запоры.