АИП протокол

Отличный результат, браво! А можно подробнее про АИП-протокол? И какие добавки принимали и где их брали?
У меня, например, тоже аутоиммунное заболевание (не щитовидка), и из-за этого плохо усваивается железо из пищи. Не знаю, как его поднять.
А витамин Д принимали?

у меня есть картинки с продуктами, которые можно и с тем что нельзя, может можно в личные сообщения прислать? это очень удобно, когда на картинках, наглядно

заказывала всё на iherb, долго искала чтобы были в нужной форме, без сои, без глютена и так далее.. принимала магний ( форме малат), селен(селеноцистеин),ТМГ,витамин Д тоже в определённой форме, К2,Л-глутамин, Сахаромицеты Буларди,В-комплекс (каждый из витаминов этой группы в нужной легкоусваиваемой форме, долго его искала, чтобф высе были в нужной форме!), цинк, витамины А и Е и С( тоже в нужной форме), куркума с чёрным перцем, чёрный тмин, расторопша.. если нужно будет напишу в каких именно формах..

а про железо.. я читала статью обэтом.. вот, хочу найти эту статью, но пока не нахожу... помню,что нужны определённые витамины и микроэлементы, чтобы железо начало усваиваться.. в общем, попробую найти и написать.. много читала по аутоимунным заболеваниям на сайте у Галины Лушановой

Знаю сайт Галины Лушановой ))
Вы очень много всего принимали. А анализы делали на эти микроэлементы? Как то страшно принимать все подряд, как бы не вызвать передозировку?...
Я как раз собираюсь принимать витамин Д, магний, К2 и Омега 3. Только еще изучаю информацию, где покупать, что, сколько пить. Очень нужен совет опытного человека.
Можете мне на почту написать, пожалуйста? На этом сайте нет личных сообщений.
himki точка marvik собачка mail точка ru

Еще интересно, вы мясо где покупаете? Говядину едите тоже?
Пишут же, что нужно есть только то, что свободно паслось? Как нашли надежных поставщиков мяса и птицы?

да, впечатляет...информацию собирала и записывала из статей-переводов с англоязычных сайтов..основные витамины для щитовидной железы это магний, В-комплекс, цинк, селен, йод , витамин Д(но нельзя при АИТ, поэтому я не принимаю), остальные витамины С, А Е, К2, ТМГ для усвоения основной группы, глутамин, сахаромицеты буларди для восстановления кишечника, много в моём комплексе антиоксидантов... из исследований и статистики видно, что основная группа (магний, В-комплекс, цинк, селен,витпмин Д) всегда низкий уровень в крови...из комментариев девочки пишут, что витамин Д, магний достаточно долго поднимаются...конечно, в одновм сообщении не возможно раскрыть тему, но во многих статьях можно найти огромное количество информации... конечно, я сверяла со своими остальными заболеваниями и решала что мне нужно , а что нет.. невозможно дать правильный совет , если на знать всю историю ьолезни человека, а как пишет Галина Лушанова, то надо знать болезни мам, бабушек...

мясо покупаем у людей из села, больше стараюсь есть рыбу

На Ютубе есть блогер doctor Stella. Это врач, сейчас она на пенсии, у нее цикл лекций насчет аутоиммунных заболеваний. Я как раз сейчас питаюсь по ее рекомендациям, это практически тот же АИП протокол, только она разрешает семена и орехи и ограничивает белок.
Возможно, Вам тоже будет интересно посмотреть ее лекции. Мне очень понравилось то, что она сложные вещи объясняет доступным языком, так что даже без медицинского образования можно понять и применить.

Мне как раз Стелла дала надежду, что можно вылечить "неизлечимое".
У меня только на одной диете по ее методу существенное улучшение здоровья. Надо бы полностью пройти протокол, начиная с голодания.
И еще я понимаю, что мне тоже нужно пить какие-то добавки, так как видимо тоже самых важных микроэлементов не хватает организму.

Искала доктора-натуропата, который бы уже во всем разобрался и мог бы меня вести, но не могу пока найти. Стелла не хочет консультировать, я ей в личку писала. Говорит, она уже на пенсии.

здорово! Спасибо, обязательно посмотрю!

да, каждый должен подобрать для себя самое лучшее для него! я голодала и у меня показания ухудшились, но знаю кому подошло!

да. я с вами согласна, когда есть опытный, знающий доктор, то идёшь уверенно и прямо к цели! я пока накопала и собрала информацию и хоть что-то поняла и нашла ниточку.. прошло 6 лет!

А как Вы поняли, что показания ухудшаются? Анализы сдавали?
Голодание же временная мера - чтобы кишечник подзажил.

Ой, ничего себе! А кроме сайта Галины где еще искали информацию?
Я тоже иду на ощупь. Вот опытным путем поняла, что проблемы не из-за мяса (так как долго придерживалась строгого вегетарианства, и мне в итоге стало хуже. Как я сейчас понимаю, это потому что я ела зерновые, хоть и без глютена, и потому что ела мало зелени).
Сейчас животные белки ем, но на рационе без зерновых и с большим количеством овощей чувствую себя очень неплохо.
Но правда сил нет. Я так понимаю, что это из-за того, что не хватает микроэлементов, того же железа.

А рыбу какую едите? Я смотрела, очень советуют анчоусы, сардины, мойву, скумбрию и селедку. Первые две не знаю, продают ли у нас. А кроме мойвы, скумбрию и селедку я не пробовала запекать. Селедка костлявая ужасно.
Я ем тресковые (хек, треску, пикшу, навагу), но это не жирные сорта.
Что касается красной рыбы, то у меня артрит на него реагировал, пока боюсь такие сорта покупать.

да, тоже по этой причине голодала, но по анализам бйло ухудшени... затем я начала искать дальше и нашла статьи о том, что щитовидке нужны стройматериалы для гормонов и нашла какие это витамины и микроэлементы

я кушаю скумбрию, хек, карп... готовлю по разному, солю, тушу, выпекаю

Добрый день. Можете написать мне какие витамины и Бады принимали. Не могу найти нужную форму

Здравствуйте! Поделитесь пожалуйста😍

Можно пожалуйста расписать ,что вы кушали