Бросила курить ,поправилась на 7 кг
В ноябре бросила курить ,и вот за 3 месяца НАЖРАЛА 7 кг ,это ужас .Я курила 10 лет ,начал бесить запах ,решила бросить ,первое время была ломка ,потом вроде забыла про сигареты ,но я начала жрать ,сладкое ,хотя никогда его не любила ,хочеться тортов ,пирожков ,сладкую воду
Сейчас я на грани чтобы опять начать курить потому что жиреть больше нет сил ((
Не вижу смысла начинать курить, чтобы жрать сладкое. Лучше ограничте себя в сладком. Тем более, ломка у вас уже прошла, зачем же вам терять такой хороший результат?
Посчитайте, сколько стоили сигареты и покупайте на эти деньги лак для ногтей, например. Что то, что вам нравится, но не еду. Тогда у вас будет положительное подкрепление
Не вижу смысла начинать курить, чтобы жрать сладкое. Лучше ограничте себя в сладком. Тем более, ломка у вас уже прошла, зачем же вам терять такой хороший результат?
Посчитайте, сколько стоили сигареты и покупайте на эти деньги лак для ногтей, например. Что то, что вам нравится, но не еду. Тогда у вас будет положительное подкрепление
Ээээ..а кто сейчас покупает лак для ногтей ?
Все делают шеллак или вы из деревни ?
врял ли ты поправилась потому что бросила курить, просто стала больше есть)) я тоже 10 лет курила, бросила, ни грамма не набрала, поэтому в эти байки не верю.
А я бросила и набрала 8... За год
Точно такая же проблема(( с помощью Аллена Карра бросила курить уже 3 - тий раз. Постоянно начинаю курить поскольку набираю вес и не могу прекратить есть((( при росте 1.65 весила 51кг., год как бросила и постепенно набираю. Сейчас уже 63 ((( ужас не знаю что делать, не хочу снова курить, но уже начинаю думать об этом(
У меня та же проблема. Начала курить 7 лет назад, привыкла к табачному дыму довольно сильно- в среднем по 15-20 сигарет в день. Как-то была у врача- расстроилась- давление повышенное, в сердце отклонения плюс лишний вес. В общем, решила бросить курить. Мало того что мучения, связанные с отказом от нежно любимого никотина, так ещё и начала килограммы набирать стремительно. В итоге, однажды плюнула, купила пачку сигарет.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Проблемы с сердцем
2 ответа -
Вопросы кишечника
7 ответов -
Окрашивание волос при себореи
Нет ответов -
ОРЗ и ослабленный иммунитет
1 ответ -
Почему у сердца тяжелые удары???
Нет ответов -
Массаж йони
4 ответа -
Какие антибиотики пить после аппендиците
4 ответа -
Анализ крови
Нет ответов -
Как часто и долго вы болеете орви и кишечными инфекциями?
3 ответа -
Можно дома удалить бородавку?
2 ответа