Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Омега-3 селёдка
Здоровье

Омега-3 селёдка

Это правда что в обычной дешевой селёдке (свежей рыбе) много Омега-3 ? Написано атлантическая селедка, а в супермаркете это она продаётся или какая-то другая?

Гость
[951207859]
6 ответов
Последний — Перейти
userpic__Умная
Умная
Реалист форума
[401320500]
#1

Да, в обычной селедке, она и есть атлетическая. Есть ещё сельдь иваси, она жирнее и мельче.

userpic__Умная
Умная
Реалист форума
[401320500]
#2

Еще скумбрия богата омега-3

Гость
[2667363313]
#3

Ага, мне все говорят, как ты можешь любить селёдку (хотя я редко ем), а я просто улыбаюсь, ведь мало того что это вкусно, так ещё и очень полезно.

Гость
[118095656]
#4

Да, наиболее богаты в этом плане все жирные виды рыбы. Сельдь, скумбрия, сардина... Причем помельче - лучше, меньше вредных химикатов, ртути накопит.

ЭЛЛИ
[4103534179]
#5

А интересно сольная и копчёная рыба тоже полезная и содержит омега-3?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ирина Анатольевна
[3437609514]
#6

Я очень люблю рыбу, и регулярно готовлю её, и скумбрию и селедку, но концентрация той самой омега-3 сложно достичь только потребляя рыбу, поэтому я пью тройную омега-3 эвалар, препарат не дорогой, а эффект есть причем очень виден на состоянии волос и ногтей, на мягкости кожи. Это очень важно особенно для женщин.

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!