Со снотворным сплю на несколько часов меньше чем без

О каком снотворном речь? Вы врачу говорили об этой реакции?

Привыкание+стресс. У меня так было, что и не засыпала. Попробуйте на ночь Циннаризин. Я не шучу. Возможно, не в период стресса, но недельку можно попринемать, должно стать полегче

Значит, вам этот препарат не подходит. Лечите причину бессонницы.
Я вообще сталкивалась с таким от невроза, так от бессонницы врач назначил атаракс - по четвертинке, прекрасно помогал и без побочек. Но он рецептурный. А там подлечилась и со временем стала сама нормально спать.
А если без врача, то начните с чего попроще, подоступнее, хоть новопассит там какой.

Золпидем. Врача толкового так и не нашла в этой сфере

Из всего что советовали это ещё не слышала, а привыканий не вызовет?

Атараксия мне не помогал вообще и ни одно снотворное не берет. Режим только налаживаю - через неделю уже под утро засыпаю, как бы истощена не была, но засыпаю по 10 часов. Мучаюсь, страдаю но не засыпаю а от сна вообще не восстанавливаюсь. Деньги найду, найти бы врача толкового - пока из трёх ни один не понял суть и не помог, только выкачали на обследования