Здоровый сон
Во сколько лучше ложиться спать и просыпаться?
Тебе виднее должно быть восколько тебе ложиться спать. Не задавай глупых вопросов. Иди спи лучше а то не выспишся опять.
Ложится спать нужно рано, в полной темноте. Так как в это время вырабатывается серотонин, отвечающий за хороший настрой.
ложиться до 22-23:00, просыпаться в 5-6:00
В соответствии с персонально Вашими биоритмами. Одни нужно в 22, другим в 00 часов.
на мой взгляд важнее всего не как ты спишь а на чем ) хотя может это япод впечатлениями от презенташки sonno bello, на ней узнала что оказывается очень круто спать на шерстяном белье, хотя сама пока такое не купила, но тактильные ощущения очень понравились
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
на мой взгляд важнее всего не как ты спишь а на чем ) хотя может это япод впечатлениями от презенташки sonno bello, на ней узнала что оказывается очень круто спать на шерстяном белье, хотя сама пока такое не купила, но тактильные ощущения очень понравились
я уже второй год периодически зимой сплю на шерстяном белье. я не знаю точно sonno bello это или нет, не помню уже в каком магазине покупали, но могу сказать что это очень уютный вариант для белья. я сплю не застилая его поэтому отдаю в чистку раз в 4 недели примерно
-
Проблемы с сердцем
2 ответа -
Вопросы кишечника
7 ответов -
Окрашивание волос при себореи
Нет ответов -
ОРЗ и ослабленный иммунитет
1 ответ -
Почему у сердца тяжелые удары???
Нет ответов -
Массаж йони
4 ответа -
Какие антибиотики пить после аппендиците
4 ответа -
Анализ крови
Нет ответов -
Как часто и долго вы болеете орви и кишечными инфекциями?
3 ответа -
Можно дома удалить бородавку?
2 ответа