Как бросить курить ?

Пару месяцев курите сигарету до середины и выбрасывайте, ну вместо целой - половину.
Потом уменьшайте частоту курения.

"Бросить курить очень легко,я сам бросал сотни раз".. кажется Марк Твен😁А если серьезно-никак,пока не заставите себя или не подведет здоровье(Только сила воли!Удачи😉

Попробуй перейти на вейп. То же курение но с меньшим ущербом для здоровья.
А так . полностью бросить поможет только большая сила воли.

Если не долго и так мало курите, возможно у вас и зависимости нет. Просто привычка курить за компанию. Вам придется либо коллектив сменить, либо не бояться быть белой вороной. Лучше сейчас бросайте, пока не затянуло.

Посижу послушаю, таже проблема. И вейп есть. Теперь в сумке, кроме пачки сирет и пачка стиков с вейпом...я за разнообразие:)

Кто тоже хочет бросить, давайте поддерживать друг друга. Я тоже очень хочу бросить. Бросала на месяц, на два, потом снова начинала. Сейчас замечаю что в области сердца какая то тяжесть появилась. Сегодня уже третий день курю меньше. За эти три дня выкурила 2 сигареты. Обычно пачки мне хватает на 2-3 дня. Устала от этой привычки, не нравится запах, не нравится чувствовать что пахну не парфюмом а дымом. Но ничего не могу с собой поделать. Как только стресс, или чувствую усталость, руки тянутся к пачке и зажигалке. Особенно когда сильно нервничаю, не могу отказаться от сигареты. Кто не курит больше 5 лет? Кто курил 10-15 и больше лет и отказался, напишите ваш опыт, очень интересно.

Есть такой препарат как Табекс, вроде Болгарский, погуглите.Моя подруга с ним бросала.

Автор.
Единственный способ не курить,
Это не курить.
А не думать о том, что вы бросаете, что надо не курить. И прочее прочее прочее.
Сигарета не нужна человеку.
И всё.

Курить до середины, уменьшить частоту - не поможет, только полностью отказаться.Через пару недель отвыкните. Есть еще никотиновые таблетки, говорят, помогает бросать. Если не получается - значит недостаточно хотите. Я когда-то смалила. Фу мне. Бросила, потому что решила что оно мне не нужно. Чтобы большие усилия прилагала - то нет, просто уже "накурилась")) Сигареты - это зло. Зачем их только придумали..

Курила 13 лет бросила, табекс таблетки работают но без желания бросить курить фиг бросишь.

Курил долго, 15 лет наверно, были три попытки бросить, начинал из-за нервов, на работе начальство мозги выносило по жесткому. Сейчас бросаю четвертый раз, из-за проблем с деснами (импланты стоят), зубной строго запретил курить, ну и плюс у самого большое желание бросить, не курю 17 дней, жую жвачку никоретте + спрей никорретте, помогает здорово, самое тяжелое время отходняка это первые две недели, дальше намного легче, главное с курящими не находится рядом (старатся) и о сигаретах не думать