Как повысить настроение?
У меня недостаток серотонина, это все отражается на организме. Настроение вроде то есть то нет.
Плохо засыпаю. Зато днем чувствую разбитой.
Что такое можно сделать чтобы его повысить? Без антидепрессантов? Есть такие уникумы у которых получилось повысить без таблеток?
Любовь, влюбитесь..
И? Какой недостаток, сколько в цифрах? Серотонин есть в аптеке, но Вам он вряд ли нужен.
Психотерапия (на пустом месте "недостаток серотонина" не бывает). Препарат на основе зверобоя (природный антидепрессант), или с л-триптофаном (незаменимая аминокислота). Лучше хорошего качества, например на айхерб заказать
Оранжевые фрукты, шоколад, пешая прогулка на свежем воздухе, маленькая, но приятная покупка, общение с интересным человеком, уход за животным, новая прическа, покупка новогодних подарков, легкая авантюра...
Ну не знаю не знаю.... это не стабильное лекарство) уйдет- будет еще хуже..
Обратный захват в аптеках в качестве антидепресов( количество не знаю, но экспериментально доказано что у меня недостаток)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Спорт в помощь! Все повысится!
И серотанин и дофамин и окситоцин.
На фитнес бе-гом!
-
Есть ли кто с таким диагнозом гипогонадизм?
Нет ответов -
Уреаплазма. Кто вылечил?
Нет ответов -
Водительская справка
6 ответов -
Анализ спермы
14 ответов -
Рассеянный склероз
14 ответов -
Ослаблен иммунитет/лекарства не помогают
15 ответов -
Промокли ноги и замерзли
8 ответов -
Удалила гланды
4 ответа -
Ночная тахикардия
2 ответа -
Симптомы обморока
5 ответов