Как повысить настроение?

Любовь, влюбитесь..

И? Какой недостаток, сколько в цифрах? Серотонин есть в аптеке, но Вам он вряд ли нужен.

Психотерапия (на пустом месте "недостаток серотонина" не бывает). Препарат на основе зверобоя (природный антидепрессант), или с л-триптофаном (незаменимая аминокислота). Лучше хорошего качества, например на айхерб заказать

Оранжевые фрукты, шоколад, пешая прогулка на свежем воздухе, маленькая, но приятная покупка, общение с интересным человеком, уход за животным, новая прическа, покупка новогодних подарков, легкая авантюра...

Ну не знаю не знаю.... это не стабильное лекарство) уйдет- будет еще хуже..

Обратный захват в аптеках в качестве антидепресов( количество не знаю, но экспериментально доказано что у меня недостаток)

Спорт в помощь! Все повысится!
И серотанин и дофамин и окситоцин.
На фитнес бе-гом!