Ношение тяжести для женщин

Опущение матки,варикоз.Почему вы на себе такие тяжести носите?Разве их нельзя на чём то перевозить?Какой у вас вес и рост?

+ к этому серьезные проблемы с позвоночником и суставами. Еще может вылезти грыжа. Пупочная. например.

Еще опасно воспалением связок рук и спины

50 кило это всего 4 ведра воды - вообще не о чем.
Вот 500+ кило это повод задуматься.

Что касается здоровья, то подходит стандартная рекомендация, как и для тех, кто тяжелее карандаша ничего не поднимает. Занимайтесь физкультурой. Укрепляйте пресс, спину, ноги.

А если женщина сама весит меньше, чем ваши 4 ведра воды?

1. Она тащит эти 50 кило не в один присест, а в течение дня.
2. Физкультура полезна даже для дистрофиков.

Ну у автора не написано, что это не за один присест. Вес меньше 50 - нормальный вес для женщины низкого роста, какие уж тут дистрофики.