Протрузия позвоночного диска

Нормально живем, для этого потребовались хорошо накаченные мышцы, которые теперь поддерживают позвоночный столб и не дают протрузии дальше развиваться. Никаких тяжестей, занимаюсь только растяжкой постоянно 2-3 часа в неделю. Боли исчезли совсем, утром раньше не могла разгнуться, теперь гибкая и легкая ))

А растяжкой сама начала заниматься или под наблюдением врача? И тяжести прям пожизненно запрещены? Еще в инете написано, что никаких активных видов спорта - а меня всегда тянуло на скейте поскакать и т.д...

2. Без наблюдений врача, под наблюдением тренера в группе по растяжке. Тяжести до 5 кг я поднимаю, но крайне редко (сумки из машины до подъезда). Активные действия обязательны, потому как нужно закачать мышцы, чтобы держали позвоночный столб и не дали протрузии развиться в грыжу. У меня протрузии поясничного отдела, рожала, всю беременность в бандаже с 4 месяцев

Протрузия не вылечивается, поэтому никак.
Выше верно написали, нужно пожизненное лфк. Никакого бега, прыжков, скручиваемы спины, тяжёлого. Контроль мрт раз в год.
Можете попробовать электрофорез с карипазимом

Поделюсь.скайп: odinokayalan571 Помогу.

Скажите пожалуйста кроме скайпа можно с вами связаться