Жуткое расстройство

Гуглите крепящие продукты, либо не ешьте сегодня ничего больше, только воду пейте. Гадость должна вся выйти и все прекратится.

Водочки с перцем грамм 50 примите. Будете ломом из задницы отходы отколупывать.

Это только за это утро?
Вообще понос может быть от чего угодно. Если 12 раз только за утро это настораживает. Мне кажется стоит вызвать врача.

Причины могут быть разными. Отравление, или кишечная инфекция, или ротовирусная инфекция. Исключите молоко содержащие продукты, фрукты и овощи. Пить минералку соленую(например Ессентуки) чтобы не было нарушения водносолевого баланса. Далее Полисорб(это абсорбент) или активированный уголь. Можно Смекту пить, она закрепить кал. Ешьте рис. Ну и к врачу завтра, если не полегчает.

добавьте воду с электролитами обязательно, пейте типа линекса

Энтеросгель и уголь