Бессонница

Лучше к психологу, научит разделять работу и дом. С анидепрессантами будьте осторожны.

Не зря говорят - "Сколько врачей, столько и мнений". Может вам есть смысл к другому неврологу обратиться? Для Москвы пожалуй лучший специалист по нарушениям сна - Амбардарян Анаит Генриковна. С ней Вам будет очень просто о своих проблемах разговаривать, она и терапию назначит адекватную и советы практические даст. Как специалист по нарушениям сна - просто кудесник!

Мне хорошо помогли капли Эдас-111 Пассифлора, к врачу пока попадешь, да еще и работающему человеку. А эти капли на травах, безвредные

Жесть, зачем же себя так травить антидепрессантами??? У меня бессонница на нервной почве, но я не готова пить столько препаратов как вы, мне кажется, это еще хуже, чем просто не спать.

Автор, вам бы в голове переключиться изначально надо бы, вы зациклились на своих проблемах, отпустите их и все наладиться. Атаракс и антидепрессанты прекращайте пить, любому врачу нужно что-то назначать, если к нему обратились, но это не всегда уместно. Если уж так хочется именно от бессонницы что-то принимать, то максимум ,что могу посоветовать, это Найтвелл на растительной основе. Добавьте в свою жизнь побольше ярких красок, займитесь каким-нить видом спорта для себя новым, йогой или танцами. Новое увлечение поможет расслабиться.

Нервы в коробочку и спать ночами. Человек, который не высыпается, менее трудоспособный и настроение всегда ниже плинтуса (

От антидепрессантов ничего хорошего не будет, проблема как была так и останется, проверено. Если реально хотите меньше нервничать и радоваться жизни, переходите к практическим упражнениям и витаминным комплексам. Я в свое время неплохо укрепила ЦНС эваларовским магний хелатом, дыхательными упражнениями и спортом. По сей день бегаю каждое утро, против стресса и напряжения самое оно.

Плохо засыпаю после насыщенного эмоциями дня. Все прокручиваю в голове по 100 раз. Бессонницу не терплю. Синтетические препараты мне не нравятся, после них утром себя чувствую разбитой. Принимаю реасон эвалар, горячий расслабляющий напиток. Просыпаюсь с хорошим настроением, выспавшиеся.

Как заставить себя бегать по утрам или для начала ходить?