Как вы пьете 2 литра в день?

А по каким показаниям врач назначил 2 литра пить?

нельзя столько пить, это вредно, мне врач это говорила.
это все навязанное коммерцией.
очень большая нагрузка на почки.

Я не считаю сколько я пью. На ночь стоит кружка с водой. Обычно я её выпиваю за ночь, иногда только половину, иногда иду ночью за добавкой. В течение дня: утром обычно 1-2 кружки жидкости (кофе или чай), вечером 1 кружка чая точно, ну и днём от 1 до бесконечности. Плюс к чаю и воду пью, если хочется. Обычно перед едой полкружки воды, потом ем, потом чай. Но жидкость у меня не задерживается. Где-то за 2 часа несколько раз схожу в туалет, все выливается, потом снова пью или иду на улицу. Перед выходом много не пью и заранее стараюсь. За ночь встаю 1 раз в туалет или более. Не люблю терпеть и ощущение мочи. Она потом концентрированная и вонючая. Очень некомфортно ездить куда-то, в театр например ходить.

Ой ,а я думала я такая нехорошая...да молча
У меня стоит стакан ,он 500мл , ну я туда наливаю неполный обьем ,ну где -то 0.4л ,спокойно выпиваю 4-5 ,а то и больше стаканов+ чай + кофе + газировка
Но писаюсь как не в себя ,да ,поэтому не люблю длительные поездки и даже фильм в кино больше 1.5 часов не могу вытерпеть+ там реклама еще .Хотя когда как - газировка и кофе очень мочегонны.

У меня программа на телефоне стоит, которая мне рассчитывает нужное кол-во жидкости в сутки и дальше напоминает, чо пора пить и считает выпитое за день. Мне так удобнее. И,да, по 500-600 мл за раз пить нельзя- лучше маленьким объемом, но чаще. И норму потребления рассчитывают от веса и физ. активности- в интернете полно калькуляторов

Это настолько все индивидуально. 2 литра воды может конкретно навредить. Проблемы с почками и возможность приобрести «бычье сердце» ( увеличенное в размерах сердце от постоянной нагрузки от прокачки употребляемой жидкости).
Нужно пройти полное обследование прежде чем заливать в себя такое количество воды. Бестолковые, наслушаются ютуб блогеров..
Организм знает сколько ему жидкости употреблять необходимо. Не нужно через силу пить по каким-то упоминалкам на телефоне, нужно пить тогда когда почувствовали жажду. Только так и есть правильно.

Я пью 3 литра воды ( чай отдельно). Организм привык. Кожа стала чище. На фигуру тоже влияет положительно. Но в туалет, бегаю часто.

Организм привыкнет и так часто бегать не будете-это временное явление. Примерно через месяц организм избавится от лишней пассивной жидкости и будет жить только на активной( той что вы пьете именно сегодня и сейчас). Так что потерпите немножечко!

Пью 4-5 литров в день)

Врачу за такие рекомендации водоканал доплачивает.

епанутый какрой то врач попался . врач - от слова врать . а вот раньше были лекари аптекари лекарь - лечит а не колечит как врач . врет . утром на тощак парк стаканов не спеша кепяченной воды и всё баста крапузики и больше не придумывай нечего . а если хочеться пей обычную воду или суп или щи или борщ чай это тоже вода )

теплой кипяченной воды не горячей а то выпьешь ещё ))

А вы как привыкли в туалет ходить раз в день? Это нормально при таком объеме воды. Пью 1-1,5 л в день, тоже часто хожу. Плохо что ли? Вода это полезно

2 литра в день надо пить неизвестны раз и не за два, а постепенно. Утром встали, 500 мл воды. И в течение дня помаленьку выпивать, каждый час по 200 мл например, и не будет никакой нагрузки

Я воду вообще не пью я пью кофе,зел чай,цикорий.чувствую себя нормально,кожа увлажнена.да иногда если жажда могу выпить газировки-минералки с газом,простую воду пить не вкусно.

На диабет не проверялись?

много пью, считаю это недостатком. но выхода не вижу: с утра пол литра крепкого кофе, потом треня, следовательно хочется пить и от кофе и от спорта. в течение дня постоянно хочется сделать глоток воды. никуда не возможно вы выехать ни выйти без этой воды. ни в коем случае не заставляйте себя насильно пить воду. это вредно!

Проверяли, и сам себя проверяю. А что? Диабетики много пьют? Или от обильного питья возникает диабет??))))

С чего это вредно? Врачи наоборот рекомендуют. А еще я не болею практически никогда, все благодаря воде. При гриппе и орви рекомендуют побольше пить.

Врач от слова врать. А ВРАЛ это вруническая академия лженаук. А старое славянское слово ВРАЛИЦЕ означает В Ра Лице, то есть в лице бога Ра, бога солнца, солнцеликие то есть эти лауреаты премии ВРАЛ ))))))))))) ЕСЛИ ЧТО то выше жто стеб нат придурками, которые выдумывают толкования слов причем бредовые, как "врач от слова врать"))))

Малышева на первом канале топит за 2 литра, а Мясников на втором канале - против. Короче, медицина не договорилась ещё даже внутри себя.
Лично я пил 2 литра в час, когда надо было очистить кишку перед колоноскопией. Противно, но можно. По стакану каждые 5 минут.

Я пью даже больше чем два литра в день. Легко. В туалет ночью не встаю ни разу.

Моя норма по весу 1,5 литра жидкости в день. Как правило я столько и выпиваю. Утром 1 стакан воды, 1 кружка кофе, в обед 2 кружки чая, полдник 1 кружку чая или кофе, ужин 1 кружка чая и перед сном стакан кефира/молока/сока. А если еще и суп ела, то уже и 2 литра выходит.

Чай, кофе, газировка - это не вода. И организм они не увлажняют, а наоборот действуют как мочегонные. Организм быстрее изнашивается под их воздействием. Увлажняет только вода. Причем не кипяченая, а фильтрованная либо покупная. Желательно подогретая, т.к. холодная вода,принимаемая внутрь,замедляет обмен веществ и ослабляет иммунитет.

Кстати особенно полезна вода выпитая натощак.

Именно так. Золотые слова.

Ну я пью может не 2, но около 1,5 точно. Само получается. Утром встала - хочется пить, выпила стакана полтора (у меня большой на 0,4) - что-то около 0,6. С собой всегда поллитровая бутылка воды - в горле пересохло - попила. Маленькими порциями около 2х бутылок, в жарищу больше. Уже минимум 1,6 л. Ну и вечером когда как. Всякие напитки не люблю, только чай разве что. Прям на ночь поздно не пью и не ем обычно, соответственно и в туалет ночами не бегаю.
Если Вы не пили раньше никогда столько то не надо сразу в крайности бросаться. Потихоньку привыкайте. Ну и залпом ее нету смысла пить, разве что при отравлении может быть чтоб все там промылось.