Головные боли

А разве невролог не показал упражнения? Лечить надо долго, месяцы и годы, просто для улучшения качества жизни, грыжи-то все равно никуда не денутся.

Если бы показал,я бы не просила помощи

Ну так все нпвс и прочие таблетки направлены на устранение обострения. В комплексе нужно делать процедуры физиотерапевтические. Обратитесь к физиотерапевту и вам подберут+лфк обязательно, мышцы спины нужно укреплять. Лфк нужно делать лёжа на ровной поверхности. Начинать упражнения со стоп далее колени, тазобедренный сустав, руки с гантелями, голова. симптоматику головокружений можно попробовать снимать бетагистином 24 г по 1 таб 2 р в день до 1 месяца, можно подключить ноофен 250 мг по 1 таб 2 р в день 1 месяц.
Вес гантелей не должен быть большим, можно в 0,5 литровую бутылку насыпать песка. Вам нельзя поднимать тяжести, запрещены скручивания поясницы в упражнениях.

По поводу упражнений, я неделю назад закончила ходить на лфк в физиотерапевтическое отделение. Расписать словами вряд ли получится, если у вас сильно болит и плохо себя чувствуете, то оставьте вашу почту или напишите мне honey.moscow@list.ru я завтра попробую запивать видео занятия😊

Спасибо,я вам написала на почту

да не за что, я вам понимаю. У самой протрузии 1,5 мм, голова парой так кружится и заносит, что самой страшно выходить на улицу. Видео завтра отправлю, будет а-ля домашнее, не судите строго:) главное поочерёдность упражнений запомните и все будет хорошо) ещё я в 25 числа курс проходить буду электрофореза с карипазимом, физиотерапевт говорит, что протрузии можно «заморозить» лет на 5-8, а если повезёт и «засунутся» немного. Но курс долгий, 90 процедур с перерывами 1,5 месяца) но если будет супер эффект, то отпишусь вам😊 не болейте

Кстати, мне эти таблетки нпвс тоже оказались до лампочки, миорелаксант сирдалуд вообще давление опустил до 72/39, мы с мужем в шоке были, в доме ни одной таблетки, отказалась от них. А бетагистин с ноофеном недель пропила и нормально, головокружения ушли, но на допила их, на свадьбу нужно было идти, а их с алкоголем не желательно, буду вот допивать снова. Вам прописывали физиопроцедуры?

полное воздержание от алкоголя, секса и курения + употребление АСД фракции 2

Мне при головных болях лучше всего седал м помогает. Обсудите его применение с вашим лечащим врачом.

bymed.ru у вас больные почки

А может варикоз, раз ноги болят? У меня такие же симптомы. Комплексно сейчас делаю ванночки с массажем, контрастный душ, фитбол, принимаю венотоники- Венолайф Дуо и по возможности компрессионка, но эт вечером, когда не жарко. Эффект классный, ноги не болят, не устают.

Поделюсь.скайп: odinokayalan571 Помогу. Срочно звоните.