Не знаю что делать с кишечником....

Забыла добавить, еще эта проблема совпала с началом половой жизни.

Бросили спортзал. Меньше двигаетесь и выходит плохо.

Кора крушины поможет :)

вам прямая дорога с гастроэнтерологу. сдать кал на анализы

Надо попрыгать хорошенько

С утра натощак пить четыре стакана подсоленой воды, все вылетит, или пять стаканов.. А, вообще, наладить питание. Неправильно питаетесь. Варить суп. Есть салаты, фрукты, хотя бы яблоки. Есть три раза в день.

Попросите своего молодого человека, чтобы расширил вам проход

Купите яблочную клетчатку на аййхербе, от нау фудс.
И научитесь ее употреблять. Из томатной пасты помидорка размешиваете томатный сок. Нужна всего 1 чайная ложка с горкой. В нее размешиваете чайную ложку или две, этого порошка яблочной клетчатки. И так утро-вечер. Не забывать пить достаточно жидкости. Дозу клетчатки подберете сами, думаю что по-любому это будет не более 4-хх чайных ложек с горкой, в сутки.
Томат-пасту 380 г. делите на 3 банки, 2 убираете в морозилку, 3-ю в холодильник с крышкой.
.
Таблетки цитрата магния тоже неплохо слабят. Тем более что магний нужен всем, пить надо одновременно с витамином B6

Поделюсь. Скайп: odinokayalan571 Помогу.с удовольствием.