Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Тяжёлая физическая …
Здоровье

Тяжёлая физическая работа.

Привет. Работаю клинером. Каждый день на ногах, работаю физически, с тяжёлым оборудованием, от 6 до 12 часов. Руки, ноги, спина - все болит каждый вечер. Поделитесь советами, как снимать физическую усталость? Делаю каждый вечер растяжку мышц, чтобы хоть как-то соль выгонять.

Автор
[3008644635]
5 ответов
Последний — Перейти
Екатерина
[455728494]
#1

В идеале - на массаж ходить

Гость
[1755127137]
#2

Купить вибро массажный матрас с пультом, и наслаждайтесь каждый вечер массажем. В Москве они от 2600 руб в инете стоян.

Валерище
Живу здесь
[400862312]
#3

Может лучше попробовать найти менее геморройное занятие. Просто со временем Вы "сотретесь" морально и физически, это не есть хорошо.
Понимаю, что "пойти и найти" непросто, сам грузчиком пресмыкался полгода, теперь сцукко ноги болят, не знаю что делать.
Берегите себя.

Гость
[2152683778]
#4
Автор

Сообщение было удалено

Пропейте магний, в первую очередь спортсменам назначают, я беру водорастворимый Магний Диаспорал, мышцы очень быстро восстанавливаются.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Светлана
[387867285]
#5
Автор

Сообщение было удалено

Поделюсь. Скайп: odinokayalan571 Помогу.

Похожие темы
Форум: Здоровье
Всего: 208 527 тем
Новые темы за сутки: 68 тем
Популярные темы за сутки: 87 800 тем
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!