Как бросить курить ?

Первые 3 дня очень тяжело, особенно 1. Через неделю почти забываешь про курение. Потом через 1 месяц и 6 месяцев (несколько часов) состояние как будто вчера кинул курить и если не поеуришь сейчас то усе, сойдешь с ума. Я помню в тот момент даже не побрезговала бы бычком от соседки (накрыло конкретно). Шарилась по всему дому в поисках чего-нибудь. Отпускает быстро и потом полет нормальный.
Табекс это плацебо, с таким же эффектом можно взять тик-так, барбариски или дирол. В том плане, что тяжело не физически, а именно морально. Табекс не снимает моральную тяжесть. А физически уже через 1 день дышишь полной грудью и кайфуешь. И понимаешь что без курева таки лучше.
Бросала на 3 года, сейчас надо снова бросать (((

Пост 1 мой.
Я 5 месяцев думала как противно курить, надоело, зачем?! В очереди в магазине смотрела на сигареты и решилась. Пошла в аптеку и купила табекс вместо пачки. То бишь я им пользовалась вместо сигарет. Помогало именно типа "самовнушение" волшебной пилюли.

Лучше бы спросили не как бросить курить, а как не начинать. Я пробовал начать курить в 8 классе. Очень не понравилось. Голова болит, во рту мерзко. Так и бросил не начав. А курящих женщин не переношу. Когда впервые увидел, что моя будущая жена на втором или третьем свидании решила эффектно подымить, то сразу ей сказал: "Или я, или сигареты". Посде этого при мне никогда больше не курила и в итоге бросила.

Табекс помогает бросить курить,НО нужен настрой.Получилось с третьего раза,на четвертый день отказалась от сигарет,третий месяц не курю.тяжелее после того как перестаешь пить таблетки,иногда появляется желание закурить.Ну и набор веса неконтролируемый.Хотя у всех по разному!но это лучше чем травить себя химией.

Табекс помогает реально) Но надо заставить себя пить его четко по инструкции. Пить табекс и курить) Потом на какой-то день начинает реально тошнить от сигарет. Мозг запоминает, как это хреново. Это и будет вам вместо мотивации. Реально становится проще бросить, чем курить через силу. Такое вот действие.
В любом случае нужно желание. Мне помогало многое, я много раз бросала. Никоретте спрей штука хорошая, но тож по инструкции, и у меня на него аллергия почему-то. Жевачку предпочитаю. Алена Карра наизусть знаю, тоже вещь. Ну, моя проблема не бросить была, а не закурить заново через время, вот на этом я ломаюсь. Сейчас неделю не курю. Надеюсь, что это последнее бросание, тк реально большие проблемы уже со здоровьем (стаж 22 года)

А кроме веса, как у вас состояние?

Да вот Гость 1,2 пишет, что это плацебо. Да, в описанном случае он так и сработал, вернее сработала сила самовнушения гостя. В табексе есть добавки, которые облегчают симптомы отмены, но не сильно. Его действие другое. Надо как раз-таки продолжить курить, чтобы выработался устойчивый рефлекс "курить -фу, противно". Тогда в какой-то момент вы возьмете сигарету и не сможете ее выкурить.

Поделюсь. Скайп: odinokayalan571 Помогу.