Слабость в руках, ногах, как прийти в форму?

если есть возможность уехать одной на неделю/несколько дней в сочи пусть даже в дешевый отель или номер.

Мне помогает спорт, питание здоровое (не придерживаюсь диет, просто режим соблюдаю, на ночь стараюсь не кушать много и плотно), водный баланс наладить - больше воды пить, утром натощак водичку - все процессы запускает, да и с детьми стала пить аквадетрим (как раз витамин д в легкоусваиваемой форме) - отлично помогает с усталостью бороться и как раз мышцы, кости в порядок приводит. Что еще - гулять побольше, да и вообще побольше движения. Наладится все - потерпите, сейчас войдете в ритм и все гуд будет - просто отвыкли.

Оооо, как я вас понимаю, уважаемый автор! Я после двух декретов думала, что совсем к людям в общество не смогу вернуться, тоже на психе всегда, ничего не успевала, ничего не получалось - но!! человек - содание интересное - ко всем обстоятельствам может адаптироваться и привыкать - поверьте в себя и все получится, временные трудности это - пройдет. А вот предыдущий коммент мне очень понравился, можете рассказать подробнее, взрослым помогает аквдетрим?

Помогает, помогает - на себе и на муже испытали! Принимать витамин д нужно не только детям, но и взрослым, жаль, что многие не знают этого - нагрузки большие порой испытывает организм, нужна поддержка костям и мышцам, недавно от врача узнала о влиянии положительном на нервную систему витамина д - заметила за собой, что стала уравновешанней, спокойней и рассудительней чтоли.

Прекрасно, надо пробовать! Получается, что аквадетрим можно с детского возраста принимать и далее по жизни. Ну в принципе очень понятно - солнца нет, тепла нет - хандра сплошная - без помощи не обойтись. Ок, будем себя возвращать в нормальную жизнь, вытаскивать из бытового болота. Спасибо, девчули, подбодрили!

Поделюсь.скайп: odinokayalan571Помогу

И приехать с третьим ребенком в животе))).

Думаю это подсознательное нежелание выполнять свои обязанности по отношению к семье,организм так реагирует.Надо вспомнить что ты жена и мама ,и это главное ,и тогда будет мир в душе.Надо любить их и радоваться что они есть .Иначе одиночество,апатия ,упадок.Это просто Лень.