Навязчивые мысли, депрессия, паника
Всем добрый вечер. Дайте, пожалуйста, советы. Кто что может. Уже почти год борюсь непонятно с чем. Сначала обнаружили непонятное мне заболевание, испугалась сильно, затем умер отец и ушел молодой человек. Так вот, началось все с непонятного состояния, пульс скакал в разные стороны как и давление, вплоть до обморочного состояния, в голове постоянно крутились мысли "что же со мной", доходило до истерик, т к лучше не становилось. Дальше появились мысли "а вдруг мне все врут". Потом все перешло в стадию "вдруг я кому-то наврежу, вдруг я спрыгну с окна или пораню себя ножом". Иногда посещают мысли "вдруг я убью кого-то и все". Сильных страх того, что схожу с ума, просто даже боюсь оставаться одна. Было лечение с психотерапевтом, смотрели психиатров, лежала в спец. учреждение, пила кучу успокоительных и АД. Люди, пожалуйста, помогите советом, мне кажется, что я уже не справлюсь
Вот вам совет. Золотой. Перестать пить кофе и чай черны и зеленый. Вообщем - кофеин. Про панику забудете сразу.
Это из собственного опыта просто. Ну и не курить.Хороший старенький врач посоветовал. Который всяких вождей, кстати, лечил.
Сообщение было удалено
Добрый вечер, советы хорошие, но я кофе вообще не пью, а чай очень-очень редко и травяной(липа, чабрец,ромашка, мята). И не курю
А еще огромное кол во фруктов и овощей.
Могу только посоветовать ждать(( Эти состояния рано или поздно проходят, становится легче. Очень медленно, но становится. По себе знаю..
Не помогают в такие моменты ни препараты, ни психотерапия. Почему не помогают - у меня ответа нет(
Мне легче, когда читаю форумы ВСДшников. Вроде легче от осознания, что я не одна такая, есть ситуации и похуже.
Держитесь. Все пройдёт, нужно потерпеть, хоть это и крайне не просто.
Сообщение было удалено
Спасибо Вам. Вот и мне легче становится, когда читаю, иногда нахожу очень дельные советы
Спортом занимаетесь? Физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе очень помогают.
Сообщение было удалено
Стараюсь. Очень. Но жуткая апатия, иногда даже с кровати вставать не хочется
Сообщение было удалено
Стараюсь. Очень. Но жуткая апатия, иногда даже с кровати вставать не хочется
Нужно обязательно насыщать мозг кислородом, быть на солнце, чтоб получать витамин D. Попробуйте йогу, а также сильно истощать себя физически, чтоб мысли были только о том, как до кровати доползти.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Автор зайдите на сайт Артема Валерьевича Вичкапова, рубрика - вопрос- ответ. Почитайте ответы практикующего психотерапевта
-
Русский «электронный поводырь» для незрячих
19 ответов -
Русское противоопухолевое покрытие для костных имплантатов
17 ответов -
Парень принимает таблетки для эрекции
5 ответов -
У кого-то были бородавки на руках?
8 ответов -
Натоптыши на стопах
8 ответов -
Потеют ступни и ладони
3 ответа -
Сухая кожа зимой
6 ответов -
Хронический тонзиллит субфебрильная температура
10 ответов -
Хроническая экзема
3 ответа -
Рефлекс
1 ответ