Хроническая боль в спине

Походите на массаж, думаю поможет.

если денег много и не лень то в клинику бубновского. если денег жалко и не хочется лечиться всю жизнь то в хутор Кубанский на термальный источник но в теплое время года на 10 дней. там чудо вода лечит спину и суставы

Нужно ко врачу записаться, может быть всякое. А вообще, от всяких болей в суставах и спине просто шикарно помогают скипидарные ванны. Можно прямо дома делать с аптечным набором скипар по методике Залманова, мне при артрите помог очень сильно

Мануальный терапевт вам в помощь! Могу порекомендовать - Громов Юрий Михайлович, принимает в ТН-Клинике. Мне в свое время очень помог - избавил от болей в спине, причем с первого сеанса уже улучшение почувствовала. Главное делает все очень мягко.

Упражнения это хорошо, посоветую еще бальзам Яд гюрзы фирмы Твинс Тэк. Он хорошо согревает и разогревает мышцы, после применения нет жжения и аллергии. В составе есть натуральные компоненты, да и стоит он недорого.

Массаж и бальзам Яд гюрзы, фирмы Твинс Тэк, в комплексе помогли мне, избавится от болей в спине. Стоит он -50-70 рублей. После нанесения начинает мягко согревать, не оставляет жирных следов и быстро впитывается в кожу.

Попробуйте мазь Салвисар, я все время ею спасаюсь, когда спина ныть начинает (обычно на погоду или физ нагрузки, но может и просто так прихватить. Каждый раз справляюсь за 2-3 применения).

Конечно Бубновский! И совсем не обязательно деньги,можно заниматься дома бесплатно,все упражнения есть в интернете!

Бубновский однозначно