Помогите запор!!

Чем тебе *** помочь? Клизму тебе приехать сделать?

Для начала микроклизма Микроласк, абсолютно безопасная и безболезненная, результат через 5-15 минут. Затем в течении 2-3 дней питайтесь только тушеными на воде и слегка подсоленными овощами (очень хороши в этом кабачки и баклажаны), воды не менее 30мл на 1кг веса. Никакой тяжелой пищи и кислых фруктов. Чёрный чай некрепкий можно немного сахара, убрать кофе. С утра на тощак 2 стакана очень тёплой, но не горячей воды (теплее чем комнатной температуры).

вы бы пробиотики принимали курсами, растительное масло 2 столовых ложки натощак..

Клизму, достаточно 200 мл. чуть тёплой воды из "груши", если нет Микролакса.

Клизма с ромашкой, расторопшу пить по утрам по одной чайной ложке, массаж живота(введите на Ютюбе"массаж живота" там куча видео), упражнения делать какие нибудь... И еще мне помогают яблоки, греча, кефир.
Сама мучаюсь уже года четыре с этими запорами...

Хоть и говорят, что кофе нельзя, но именно после него я хожу в туалет в течении 30 мин.

Псиллиум хорош, после еды сразу. Чайная ложка на стакан воды, размешать и выпить. Забудете про запоры. И, главное, это не слабительное, не лекарство, не химия, а натур-продукт, сплошная клетчатка. Работает намного лучше отрубей.

Выпейте дюфалак и попробуйте устранить причину запоров. Возможно все дело в мискрофлоре и достаточно будет просто ее восстановить тем же максилаком (про и пребиотики). Мне в свое время помогло! Но нужно еще двигаться больше, пить воды в течение дня достаточное количество и налегать на овощи, фрукты. Клетчатку, в общем. Если не поможет, то только к врачу. Но попробовать стоит!

КЛИЗМУ ДЕЛАЛА ???