Понос

Ребят, я знаю что сюда не очень нужно писать об этом, ну в форуме это разрешается) В общем в воскресенье жарили шашлык на мангале, я не ел мясо а съел жаренные грибы( потом через минут пятнадцать съел конфеты м&мдэмс. Сначала был понос раза два, потом ещё два раза меня рвало содержимым желудка и ещё три просто водой. После первой рвоты я принял активированный уголь, после второй(через пол часа) ещё один.
На следующий день после бурной ночки был понос 2-раза и слабость. Все эти дни понос в основном один раз в день(пил линекс) вчера под вечер съел блины со сгущёнкой и потом рассольник. Тоже был понос два раза, и потом немного один раз рвота рассольником((( Что делать? Болей не каких нет.