Что делать? ВСД.Невроз

Автор.
У меня было такое же. 2 года
Ничего не нашли.
Значит психика. Мучалаааааась как дура. В потом поработал над собой, и забыла что это такое. Уже месяца три без невроза. Правда здоровье красота тю тю.

У меня тоже ВСД, я начала много гулять по 15 км в день, тупо гулять, ложиться спать до 11 и у меня прошло.

тоже были и панический атаки и всд острый синдром оказалось магния с калием не хватало, как пропила-все прошло

Можно узнать, что включает в себя "поработала над собой". Я пытаюсь вроде настроить как то себя, ложусь вовремя спать, здоровое питание.. И вроде вот, вот какие то сдвиги есть, а потом просыпаюсь в один " прекрасный" день, накрывает и опять все заново...

Спасибо за ответ. Я думала над этим и предпологала что можно было пропить калий и магний, но дело в том после неудачных эксперементов с лекарствами, я стала боятся и их пить( что то новое) рука лицо...

Дааа... Знаю что пешие прогулки, свежий воздух творят чудеса. К сожалению, пока незнаю как и пару метров пройти по улице...сразу па. Спасибо за совет

Ох это тихий ужас!!!моя первая ПА случилась пол года назад...и пошло поехало!было много стресса перед этим!каких врачей я только не обошла,температура постоянно,слабость...страх вдруг что-то серьезное (((
Пока только распространенный остеохондроз и всд...но по скольку накрутила я себя мама не горюй,я иду дальше,завтра УЗИ брюшной полости делаю т.к очень паникую из-за температуры

Автор, вам неправильно подобрали антидепресанты. Вам нужно к хорошему психиатру. Вас затянули ПА по жесткому. У меня пару лет была такая фигня. Пролежала месяц в больнице, пила сибазон. Все прошло. Но сейчас лекарства более серьезные, просто нужна правильная схема. Если вы 3 месяца не выходите на улицу, это значит вы загоняетесь просто ужас как, сами уже не справитесь, чем дальше тем сильнее будут ПА. Только психиатр, бояться не стоит, может помочь даже с первой таблетки. Мне еще помогли книги Курпатова, чтобы понять природу ПА.

У меня тоже был сильный страх принимать лекарства, вплоть до вызова скорой. Пересильте себя, просто пересильте и выпейте таблетку. Когда увидите что ничего страшного, будете уже принимать без опаски. При ПА магний и калий нужны как воздух. Вообще ПА это жесткий стресс для организама, это дикий адреналин, а после приступа всегда моральное и физическое истощение. Нужно поддержать организм. Я промучилась два года, такой стресс просто подорвал напрочь мой организм, я уже хотела выпрыгнуть из окна, до такой степени я устала и уже не ела, даже воду не могла пить. Тогда меня увезли в больницу и положили ипа на обследование, но обследование ничего не дало, кроме как сахар крови был очень низкий, но это от того что я уже не ела. Похудела на 20 кг за два месяца и была как ребенок. Это тяжело и страшно. Но... выход есть, разгадка в том что это сидит в нашей голове, нужно самому сделать усилие и понять природу ПА, а таблы помогут отключить эту реакцию.

Вот-вот. Я какие только обследования не делала, все в интернете искала по симптомам, да и врачи бывают как что ляпнут(пример личный скорую вызывала, мне сказали может вич?) и бежала проверятся, вдруг это, вдруг то... Но, как это ни странно звучит к "сожалению" ничего не находили, меня это сводило с ума, пока я не приняла этот диагноз ВСД и невроз. Мне казалось, ну не может от какой то там "психики" быть такие симптомы, однако почитав и изучив некоторые статьи, поняла, что может.....

Спасибо. Да, я знаю, что загнала себя в яму и выкапываю каждый день все глубже и глубже. Ощущение, что это не со мной происходит. И это так странно все и так охота жить, а не выживать ежеминутно быть в состоянии напряга... Может быть неправильно назначили, может я сама опять загоняюсь, мне сложно уже отличить что правда, а что моя ЦНС шалит...

Это оочень сложно, мне сейчас преодоливать все это, я, чтобы даже 1\10 таблетки выпить, ранее мне неизвестную, начинаю чувствовать каждую клеточку своего организма, начинает тянуть все мышцы.. ну и пошло поехало давление, нехватка воздуха и т.д... Вот такой вот ***, кто бы мне год назад рассказал, я б ржала... Так не бывает. Врача надо хорошего, но столько пустых равнодушных взглядов, даже с презрением.. И платные и бесплатные. И да, про окно выпрыгнуть постоянно думаю... Хотя не склонна к суицидыальным мыслям и жизнь люблю.. любила.

и я очень мучаюсь( уже много лет(( в данный момент пью Афобазол, но даже на его фоне скачки давления.. В норме 110 на 70, а иногда, при па - 150 на 100(( Капотеном спасаюсь..

У меня кстати тоже было два месяца назад, каждый день до 150/110 подскакивало, и это при моем нормальном 90/60( всю жизнь гипотоником была и замечательно себя чувствовала при низком давлении. Мне кажется кавинтон немного сгладил и выше 130 сейчас пока что не поднимается. Я спасаюсь моксонидином, на меня он еще и как успокаивающее действует. А вот афобазол пол пачки пропила, и даже ни малейшего сдвига не почувствовала, бросила.

Автор, я вас понимаю. У меня тоже ВСД и были постоянные приступы. Мне помогло три вещи: 1. Психотерапевт 2. Спорт или хотя бы ходьба на длинные дистанции, чтобы выплескивать адреналин 3. Глицин MS, именно такой. Успокаивает нервы лучше других «глицинов», ставит мозг на место, главно принимать по три раза в день, не пропуская. В итоге такой терапии стало в разы легче. Желаю вам удачи, искренне!

С этом сложно справиться быстро, важен системны подход. Я просто нашла хобби и занималась им, чтоб не было времени на глупые мысли. Также пропиваю курсами формулу спокойствия триптофан и стараюсь принимать витамины. Да и вообще лучше побольше активности добавить. Рекомендую

Добрый день автор. Как у вас со здоровьем?!! Я тоже как вы и мышцы и суставы